Искате ли да практикувате йога у дома? Даваме ви ключовете да започнете от нулата и някои съвети, за да започнете в света на йога.
Искате да практикувате йога у дома? В тази статия ви предлагаме няколко идеи, които да направят вашата практика по-осъзната, по-удобна и по-структурирана.
В някои случаи графиците, работните режими или определени лични обстоятелства могат да ви попречат да пътувате до фитнес зала или училище по йога.
Поради тази причина практикуването на йога у дома е отличен вариант.
Ръководство за начинаещи по йога у дома
Ако сте посещавали уроци по йога, лесно ще следвате същите съчетания, когато практикувате йога у дома. Ако не, предлагаме някои уеб страници и уроци, които можете да следвате. Някои от предпочитаните от потребителите приложения са:
- Ежедневна йога: Това приложение предлага различни йога сесии по нива, време или набор от цели.
- Yoga.com: Друго от любимите приложения на потребителите. Предлага се на испански.
- Йога - пози и класове: Това е безплатно приложение, в което можете да намерите повече от сто добре обяснени видео пози, програмирани по време, цел и нива.
Следователно практикуването на йога у дома или в специализиран център може да е добра идея, ако искате да затвърдите гореспоменатите точки.
- Йога за бременни жени съвети за започване у дома; Enfamil Испания
- Йога за деца вкъщи как да я практикувате с децата си (и пет рутинни тренировки)
- Йога у дома, най-пълната и полезна дисциплина за практикуване по време на карантината
- Какво представлява клизма, какви видове има и как да си направите такава у дома Bioguia
- Виняса как да влезе във форма с часове по йога