Търпението е добродетел, която се придобива и усъвършенства с времето, ние не осъзнаваме колко е важно в живота ни, докато не се окажем в момент на отчаяние.
Колко пъти сме казали или направили нещо (за което по-късно съжаляваме), че нямаме търпение?
Търпението ни помага да живеем спокойно, спокойно, наслаждавайки се на малките неща от деня. Това ни кара да мислим ясно и да мислим повече за нашите решения, минимизирайки степента на грешка.
За щастие на онези от нас, които не са родени с този „подарък“, търпението може да се подобри с малко практика и време.
След като прочетете това, няма да бъдете нетърпеливи отново (или поне не толкова).
1. Приемете, че всичко отнема време. Трябва да практикувате приемане и да се научите да се наслаждавате ежедневно, без да мислите какво очаквате. Колкото и да искате да дойде лятото, то няма да дойде по-рано, колкото и да мислите за това. Научете се да приемате, че не винаги нещата се случват, когато ние искаме от тях. Ако прекараме деня в размисли какво искаме да се случи, ще дойде момент, в който целият ни живот ще бъде прекаран в „чакане“. Не превръщайте нещо, което искате, в „безкрайно чакане“, възползвайте се от това време, за да се насладите на нещата, които харесвате, да научите нови неща, да живеете ...
2. Забравете "какво ако ...". Притеснявайте се за проблемите на сега, мотивирайте се от това, което правите в момента. Живейте в настоящето. Ако се притеснявате за бъдещето, вие само ще се отчайвате, бъдещето е несигурно, какво толкова ви притеснява днес, може би утре няма да съществува. Опитайте се да ментализирате, че трябва да мислите само в настоящето.
3 опитайте се да мислите рационално. Когато почувствате, че започвате да губите търпение и отчаяние, отделете няколко секунди, за да се отпуснете, дишайте спокойно, намерете своя дзен момент и анализирайте ситуацията, която ви причинява нетърпение от рационална гледна точка. Наистина ли този въпрос заслужава толкова много отчаяние? Ако не е във вашите ръце да промените тази ситуация, отчаянието няма смисъл. Бъдете рационални.
4 научете се да чакате. Под това нямаме предвид времето, а да познаем обстоятелствата и хората и да научим какво да очакваме от тях. Всеки човек е различен, така че трябва да знаем, че не можем да очакваме същото от всички. Нито трябва да очакваме от тях да реагират както ние. Не можем да тичаме преди да ходим, колкото и да ни се иска. Научете се да чакате разумно и със здрав разум.
И ако всичко по-горе се провали ... помнете вълшебните думи ... "Спокойствие и организация".
„Много пъти вярваме, че животът ни казва„ не “, когато означава само чакане“.