теория

За всяка дейност в планината трябва да изберем облекло, което поддържа тялото ни сухо, избягвайки както кондензацията на потта ни, така и дъжда и снега, които падат върху нас, освен че е топло за борба с ниските температури. Това е мястото, където трислойна теория, в който само с комбинацията от три парчета дрехи ще създадем малък микроклимат, който да предпазва тялото ни от лошото време и потта ни и по този начин да избягваме да се чувстваме неудобно. Тази комбинация е предложена от марката дрехи Helly Hansen. Най-хубавото на тази теория е, че тя може да бъде приложена към всеки вид спорт, който правим, било то туризъм, алпинизъм, алпинизъм, ски, сноуборд, планинско колоездене и т.н .; или дори мотоциклетизъм, тъй като нашата цел е да се предпазим от атмосферните влияния.

Поддържането на нашата телесна температура стабилна ще улесни практикуването на всеки планински спорт, който сме решили да правим, следователно изборът на подходящо облекло, за да се справи с разнообразното време, което планината ни предлага, е предизвикателство, тъй като ни принуждава да сме подготвени за него., вятър, дъжд, сняг, ниски температури и дори нашата пот.

Когато правите някакви аеробни или анаеробни упражнения, тялото повишава телесната си температура. Охлаждащият механизъм, който тялото ни има, е изпотяване, тоест изпаряването на водата през кожата, което ние познаваме като пот. Нашата цел е да останем сухи през цялото време и тази пот може да накара дрехите ни да се накиснат, причинявайки ни чувство на дискомфорт и студ много по-лошо, отколкото ако се намокрим поради дъжда. Можете да прочетете повече за обекта в Термично усещане и причините за загубата на топлина.

Знаейки това, трябва да изберем облекло, което поддържа тялото ни сухо, като избягваме както кондензацията на потта ни, така и дъжда и снега, които падат върху нас, освен че са топли за борба с ниските температури. Това е мястото, където Теория за трите слоя, в който само с комбинацията от три дрехи ще създадем малък микроклимат, който да предпазва тялото ни от лошо време и потта и по този начин да избягваме да се чувстваме неудобно.

След това ще посочим различни видове текстилни влакна, които ще се използват при производството на технически облекла според слоя. Ако искате да научите малко повече за тях, кликнете върху следната връзка Текстилни влакна.

На следващото изображение можете да видите вида дреха, който се препоръчва да се използва във всеки от слоевете.

Как да комбинирате 3 слоя дрехи, за да се облечете в планината

Първи слой/Вътрешен слой/Втори слой

Това е слоят, който е в контакт с кожата. Неговата основна функция е да държим потта си далеч от кожата, като избягваме усещането за влага и че тялото ни се охлажда.

За това те се използват материали не абсорбиращ, направен от синтетични влакна (като полиестер, полипропилен или хлорофибър) или вълна от ново поколение, които пропускат цялата пот, произведена от нашето тяло. Обърнете внимание на разликата в концепцията между не-абсорбиращи и дишащи, тъй като само дишащи няма да евакуира цялата течност, произведена от нашето тяло. Новото поколение фини вълни имат по-приятно докосване, отвеждайки влагата много по-добре от синтетичните тъкани, когато не са много дебели дрехи и натрупват по-малко лоши миризми. Напротив, синтетичните влакна са по-евтини и изсъхват много по-бързо, като най-често се срещат в облеклата.

Някои дрехи включват сребърна нишка, която предотвратява натрупването на бактерии и лоши миризми, освен че работи като добър терморегулатор.

В този слой трябва да се избегне памучни тениски, които лесно се накисват (могат да поемат четири пъти теглото си във вода) и отнемат много време да изсъхнат.

Ще открием дрехи с различна дебелина, които също позволяват да се поддържа топло тялото (въпреки че това не е основната му функция) и които ще избираме според температурата, при която ще извършваме дейността и дали тя е по-динамична или статични. Няма да имаме нужда от същата дебелина за риза, както за чорапогащник, тъй като краката издържат много по-добре на ниски температури, особено ако практикуваме дейност, при която те постоянно се движат, но ще имаме нужда от повече дебелина в риза, когато правим маршрут на алпинизъм, който е по-малко динамичен от ходенето.

Дрехите се препоръчват също толкова коригирани възможно за тялото, но без да ни притиска, за да предотврати проникването на вятъра между тях и тялото ни (това би ни попречило да се охлаждаме чрез конвекция) и да ни позволи да изпълняваме движения без затруднения. В случай на ризи, които имат цип на врата, в случай че искаме да се проветрим по някакъв повод и с висока врата, така че да ни е по-топло, ако е студено.

Понякога можем да намерим първи слоеве, които не са много дебели и които в същото време предпазват от ултравиолетовите лъчи, тъй като може да се случи, че Слънце е на главите ни и температурата е удобна, което ни позволява да запазим само първия слой.

В този слой откриваме следното дрехи:

  • Долнище.
  • Чорапогащи.
  • Термични ръкавици.

Втори слой/Изолационен слой/Външен слой

The функция на втория слой е да се изолираме термично. Тези дрехи не ни загряват директно, тяхната мисия е да задържат топлината, генерирана от тялото и да го предпазват от охлаждане, като същевременно благоприятстват евакуацията на потта.

Идеята е да се използва материали изолатори, които дори когато са мокри, успяват да запазят своите изолационни и дишащи свойства непокътнати. За това можем да намерим на пазара голямо разнообразие от синтетични (полиестерни) и естествени (вълнени) влакна, които изпълняват тази функция. Както и в предишния слой, синтетичните влакна имат в своя полза, че са по-малко абсорбиращи, което улеснява по-доброто изпотяване, освен че изсъхва по-бързо. Естествените влакна имат само предимството, че задържат повече топлина, така че обикновено се смесват със синтетични влакна, за да се подобрят техните свойства.

Polartec се превърна в най-известното синтетично влакно на пазара, използвано от много от големите планински марки за изработване на дрехи. Можем да намерим много видове влакна в рамките на тази марка, но класификацията, която обикновено ще наблюдаваме при дрехите, произведени с Polartec, е дебелината на влакното в gr/cm2, намирайки 100, 200 или 300 gr/cm2 и която ще изберем според до температурата при тази, която ще изпълняваме.

Във втория слой можем да намерим следното дрехи:

  • Полярни облицовки.
  • Трекинг панталон.
  • Капачки.
  • Полярни ръкавици, ръкавици без ръкавици и ръкавици.
  • Чорапи.

Трети слой/Защитен слой/Външен слой

The функция на този трети слой е да се предпазим от три важни фактора:

  1. От външната влажност: поддържайте ни сухи в лицето на дъжд и сняг, тоест непропускливост.
  2. От външния вятър: избягвайте усещането за студ, причинено от вятъра и ниските температури.
  3. От нашата пот: позволявайки евакуацията му, тъй като предишните слоеве не е трябвало да я задържат, т.е. дишане.

Повтаряме важността на този последен слой да бъде възможно най-дишащ, тъй като, както споменахме в началото, собствената ни пот може да напои дрехите ни, причинявайки ни голям дискомфорт и дори хипотермия, когато се охладим значително.

Също така този слой трябва да бъде устойчиви до протриване, изтъркване и разкъсвания, тъй като е най-външното, то ще бъде в контакт с нашия материал като раница, ледени брадви, въжета и др .; както и скалите и клоните на мястото, където се намираме.

В този слой можем да намерим следното дрехи:

  • Якета с водоустойчива мембрана.
  • Ветровка.
  • Панталон с водоустойчива мембрана.
  • Ръкавици с водоустойчива мембрана.
  • Софтшелс.

След това ще опишем някои от тези дрехи.

The якета или панталони с водоустойчива мембрана Те са водоустойчиви якета и панталони с дишане. За да се постигне това, се използват специални мембрани, проектирани с пори, по-малки от всяка капка вода, но по-големи от парите на потта, поради което те ни позволяват да се предпазим от дъжда и в същото време изпотяват потта ни. Степента на непропускливост на мембраната ще бъде измерена според количеството воден стълб, което тя ще позволи да задържи, преди да проникне през мембраната. Те могат да преминат от стойности от 1500 mm до 10 000 mm. Следователно, водоустойчивата мембрана няма да може да избегне 100%, че водата от дъжд или сняг може да ни намокри. За това има само пластмасови дъждобрани, които ще гарантират, че дъждът или снегът не ни мокрят, но потта ни не изпотява и капка пот.

Всеки производител на дрехи избира тип водоустойчива мембрана, за да направи дрехите си. Най-известните производители на мембрани са: Gore-Tex, TexTrem, Hyvent, Strata и др.

Качеството на яке или панталон с водоустойчива мембрана не се основава само на това дали използва един или друг тип мембрана, също така е необходимо да се разгледа качеството на шевовете и циповете му, тъй като те трябва да бъдат термозапечатани, за да предотвратявайте проникването на капки вода в дупките, създадени от конеца при зашиване.

Тези якета също така ни предпазват от вятъра, избягвайки охлаждането чрез конвекция, която бихме пострадали да вървим само с полярния (втори слой).

The ветровка Те са якета със специална материя, която позволява на вятъра да не минава през него, но те не са водоустойчиви. Те са готови да избягват лек дъжд или силен снеговалеж, без да губят свойства, но с повече вода той ще проникне в тъканта и ще проникне през нас. Тези дрехи са доста дишащи. Предимството е, че са по-евтини от водоустойчивото яке.

The софтшелс Те са смес от руно и ветровка, със слой от поларен плат вътре и покрит отвън с плат за ветровка. В същото време те биха предотвратили проникването на вятъра в нас и ще ни стоплят, като поддържат тялото ни топло. Те са по-малко дишащи дрехи от ветровки и също не са водоустойчиви. Някои ги включват във втория слой, но за да се използва теорията на 2.5 слоя. Тук ги включваме като защитен слой, избягвайки действието на вятъра.

Финални мисли

Накратко, идеята, която се преследва с тази теория, е да притежавате само три парчета дрехи, всеки с много добре дефинирана функция, като можете да ги комбинирате според метеорологични обстоятелства в който се намираме. Например, в слънчев ден бихме използвали само първия слой. Ако започна да се охлажда, но нямаше вятър, щяхме да се увием с втория слой. Ако от друга страна започне да вали, но температурата е приятна, ще трябва само да сложим третия слой отгоре, оставяйки втория в раницата. Ако условията станат много неблагоприятни, бихме използвали и трите слоя едновременно. Знаейки, че в първия и втория слой можем да намерим дрехи с различна дебелина и че трябва да избираме според температурите и вида дейност, която извършваме.

Това би се отнасяло както за горната част на тялото, така и за крака. За краката бихме използвали чорапогащи заедно с трекинг панталони, ако не очакваме дъжд или сняг, въпреки че бихме могли да облечем тънки панталони с водоустойчива мембрана, която да носим в раницата. Също така бихме могли да комбинираме чорапогащите директно с панталони с малко по-плътна водоустойчива мембрана, като в този случай избягваме допълнителни трекинг панталони.

В случай че ръкавици Също така можем да комбинираме по-тънки термични ръкавици, които ще ни позволят да боравим с предмети с по-голяма точност, с полярни ръкавици или ръкавици, които ги покриват, в случай на много по-студено, с което работата ни с ръце може да бъде ограничена, особено с ръкавицата се търси пръстите да се съединят така, че да си дават топлина помежду си и да се допълни с ръкавици с водоустойчива мембрана, за да се избегне дъжд или сняг.

Следователно здравият ни разум и опитът ни ще ни накарат да знаем как да избираме с най-голяма точност видовете дрехи, които трябва да закупим, както и да избираме подходящата през цялото време.