Създали сме този часовник за бегачи, които искат прост часовник за измерване на пулса на китката и изчисляване на калориите.
Намерете своето темпо, дишането си, изгаряйте повече мазнини и подобрете напредъка си с този тренировъчен часовник.
1. СТАРТ РЪКОВОДСТВО
Kalenji HR500 разполага с пулсомер с оптично отчитане, който ви помага да намерите ритъма си при джогинг.
За да осигурите точно измерване на сърдечната честота:
- поставете часовника с кутията под китката си
- часовникът трябва да е след костта, в контакт с кожата
- регулирайте каишката така, че да е плътно, но да не ви притеснява
Часовникът не трябва да се върти или да се движи на китката ви.
Когато часовникът е изключен, натиснете и задръжте бутона горе вдясно (“START”). Часовникът ще се включи. Ако не се включи (ако на екрана не се появи нищо), заредете батерията.
След като хронометърът работи, можете да променяте изгледите благодарение на бутоните от двете страни (символизирани със стрелки на корпуса на часовника).
Има 3 различни гледни точки:
Изглед 1: Хронометър
Изглед 2: Пулс и зона на усилие
Изглед 3: Изгорени калории
Вашите тренировъчни зони (загряване, комфорт, устойчивост, умерено съпротивление и максимално съпротивление) се изчисляват автоматично въз основа на вашия резерв на сърдечния ритъм (HRR = максимален сърдечен ритъм - вашият пулс в покой).
Часовникът оценява максималния ви сърдечен ритъм въз основа на вашата възраст и пол. По подразбиране пулсът в покой е 70 удара в минута.
Отопление: по-малко от 60% от FCR.
Комфорт (известен също като фундаментална устойчивост): 60 до 70% от FCR.
Устойчивост: 70 до 80% от FCR.
Умерена устойчивост: 80 до 90% от FCR.
Максимално съпротивление: 90 до 100% от FCR.
Зоните се виждат в долната част на екрана на часовника и показват една от 5-те зони, описани по-горе.
Можете ръчно да видите максималния си пулс от опцията "Потребител" в менюто "Настройки". Потвърдете предложените настройки, докато достигнете "HR max." или "HR почивка".
Можете ръчно да зададете сърдечната зона за джогинг, часовникът ще издава звуков сигнал, когато напуснете тази зона.
За да направите това, отворете настройките на часовника, менюто Активност и зони, изберете MANU и задайте минималните и максималните стойности за вашата зона.
За да се върнете към зоните за обучение по подразбиране (загряване, комфорт, устойчивост и т.н.), изберете ИЗКЛ.
За да се върнете към зоните за обучение по подразбиране (загряване, комфорт, устойчивост и т.н.), изберете AUTO.
Часовникът се изключва по същия начин, както е включен: продължително натискане на бутона горе вдясно (бутон „СТАРТ“). Дисплеят на часовника ще се изключи. В този режим часовникът консумира минимална мощност.
Препоръчваме да използвате този режим, ако ще съхранявате часовника за няколко месеца. За да избегнете повреда на батерията, проверете дали тя е заредена, когато изключвате часовника и го зареждайте редовно.
2. ВРЪЗКА С BLUETOOTH
От главното меню натиснете бутона СТАРТ (горе вдясно).
Логото на Bluetooth в горната част на екрана ще мига. В момента потърсете продукта „Kalenji HR500“ в настройките на приложението Decathlon Coach.
Когато часовникът се сдвои с приложението, логото на Bluetooth ще бъде стабилно. Отсега нататък приложението получава сърдечната Ви честота.
ВНИМАНИЕ Не сдвоявайте часовника от Bluetooth менюто на телефона. Използвайте директно приложението, за да свържете телефона.
Часовникът Kalenji HR500 използва стандартния Bluetooth протокол за споделяне на пулса. Той е съвместим с всички приложения, които използват този протокол: Strava, Runtastic, Endomondo и др.
От главното меню натиснете бутона СТАРТ (горе вдясно). Логото на Bluetooth в горната част на екрана ще мига. В момента потърсете продукта „Kalenji HR500“ в настройките на работещото приложение, което искате да използвате.
Когато часовникът е сдвоен с приложението, логото на Bluetooth ще бъде стабилно. Отсега нататък приложението получава сърдечната Ви честота.
ВНИМАНИЕ Не сдвоявайте часовника от Bluetooth менюто на телефона. Използвайте директно приложението, за да свържете телефона.
Логото на Bluetooth в горната част на екрана показва състоянието на връзката.
Ако мига, това означава, че часовникът не е свързан с нито едно приложение.
Ако е фиксиран, това означава, че часовникът е свързан с приложение. Ако обаче приложението не показва пулса ви и логото на часовника е фиксирано, проверете дали връзката с приложението е правилна: затворете другите приложения и проверете дали няма друго приложение, свързано с друг телефон.
Само пулсът се предава чрез Bluetooth към работещо приложение. Хронометър, калории и команди за включване/изключване не се предават.
Не е възможно да отворите, поставите на пауза или затворите приложението от часовника. Само пулсът се предава на работещо приложение.
Часовникът и приложението трябва да са близо един до друг, за да работи връзката: максимум 10 метра без препятствия, прибл. 2-3 метра, ако има препятствия между часовника и приложението.
Можете да деактивирате функцията Bluetooth на часовника, ако не искате да я използвате.
За да направите това, отидете на „Réglages“ (Настройки)> „Активи“ (Дейности)> „Bluetooth“. След това изберете "OFF".
3. ТОЧНОСТ
Технологията на сензора за пулс на Kalenji HR500 е подходяща за всички повтарящи се спортни дейности като бягане, ходене, елиптичен тренажор или стационарно колело.
Има вероятност от вибрации, причиняващи грешки. При шофиране по пътища или по неравни пътища могат да възникнат вариации в стойността на сърдечната честота.
При спортове с резки движения, като фитнес, културизъм, ракетни спортове и групови спортове, могат да възникнат грешки при четене.
Също така водните спортове възпрепятстват надеждността на отчитането на пулса. Не препоръчваме да използвате отчитане на пулса във водата, например при плуване. Въпреки това, часовникът е водоустойчив до 5 ATM, за плуване
Технологията на сензора за пулс на Kalenji HR500 е предназначена за всички цветове на кожата и вилусите. При тъмна кожа или с татуировки количеството светлина, излъчвано от кожата, е по-малко значително. В този случай сензорът се адаптира, като излъчва повече светлина или регулира чувствителността на светлинния сензор. Ако срещнете проблеми, свържете се с нашия екип чрез връзката намиращ се в долната част на тази страница.
Проведохме тестове с най-новите оптични технологии, за да ви предложим най-надеждната технология. Някои фактори обаче могат да влошат измерването на пулса:
ГЛЕДАЧАТА Е ГРЕШЕН КОМПЛЕКТ:
Часовникът трябва да приляга плътно покрай костта на китката, без да ви кара да се чувствате неудобно. Ако каишката е твърде разхлабена, часовникът няма да може да измери правилно сигнала. Вижте раздела „Как да сложа часовника на китката си правилно?“
СЕНЗОРЪТ Е МРЪСЕН:
Ако капакът на часовника е мръсен (прах, слънцезащитен крем и др.), Това може да повлияе на работата на сензора. Часовникът ONRHYTHM 900 е водоустойчив. Можете да го почистите, като го пуснете под крана.
ПРАКТИКУВАТЕ НЕПОВТОРЯЩ СПОРТ:
Измерването на сърдечната честота с кардиочестотен четец на китката (оптичен четец) е оптимално при спортове с повтарящи се движения, като бягане, елиптичен тренажор или стационарен велосипед.
Препоръчваме да използвате колан за пулсомер за фитнес спортове (културизъм и др.)
МНОГО Е СТУДЕНО:
При студено време кръвоносните съдове се свиват и отчитането на пулса е по-трудно. Докато изпълнявате спортна дейност, четенето се подобрява, защото притока на кръв се увеличава с усилие.
ФРАКЦИОННО ОБУЧЕНИЕ:
Часовникът е разположен доста далеч от сърцето и отнема известно време, докато кръвта достигне китката. При частично усилие ще има време на латентност при измерването на сърдечния сигнал. За много кратки интервали, по-малко от минута, за часовника ще бъде трудно да измери максимално достигнатия пулс.
ТАТУИ:
Ако имате татуировки в областта на часовника, възможно е да възникнат грешки при отчитане на сърдечната честота.
УПОТРЕБА ВЪВ ВОДА:
Когато часовникът е потопен, той не измерва сърдечната честота правилно.
ДРУГИ ПРИЧИНИ:
Васкуларизацията на дясната и лявата ръка може да бъде различна. Ако резултатите не са оптимални в едната ръка, опитайте другата.