Има трикове за премахване на пиянството и намаляване на махмурлука на следващия ден. Открийте как да се отървете от пиянството и да контролирате алкохола в тялото си.

Според Испания, според Министерството на здравеопазването, социалната политика и равенството, има тревожно висок процент на млади хора и юноши, които пият алкохол от най-ранна възраст, а прекаляването с пиенето може да има сериозни последици за нашето здраве.

отървем

Но ако сте навършили пълнолетие и не сте направили отговорна консумация, пиянството ще ви дойде в главата и тялото ви ще претърпи поредица от дисбаланси и може да ви е интересно да знаете как да премахнете пиянството и някои трикове за махмурлук. Тази информация може да бъде много полезна.

Знаем, че мнозина пиенето се счита за безвреден социален навик, но понякога може да излезе извън контрол и може да се наложи да бъдем трезви отново възможно най-скоро. Следвайте тези съвети и след няколко минути ще се почувствате като нови.

1. Останете добре хидратирани

Един от ефектите, които алкохолът произвежда в тялото ни, е дехидратацията, поради което много хора изпитват махмурлук. Ето защо е много важно да се пие много вода помагат да ви рехидратират и да премахнат алкохола от тялото ви чрез урина. Това ще накара пиянството да изчезне много по-бързо и освен това е един от най-ефективните трикове за махмурлук. Но е по-добре да хидратирате с вода, отколкото с други сладки напитки, тъй като те могат да влошат състоянието ви.

2. Изпийте силно кафе

Ако се чудите как да намалите пиянството си възможно най-скоро, ще ви е интересно да знаете, че ако изпиете няколко чаши силно кафе, можете да го направите. Това се случва, защото кофеинът е мощен стимулант, който активира мозъка ни, получаване за намаляване на някои от симптомите, причинени от алкохол. Кафето е диуретична напитка, която ще ви помогне да уринирате и по този начин елиминирате токсините, които могат да увредят тялото.

За да постигнете желания ефект, е по-добре да го пиете самостоятелно и заредено, но също така да пиете вода, за да премахнете пиянството по-бързо. Трябва да внимавате да не прекалявате с кафето, защото излишният кофеин не е полезен за вашето здраве. С две или три чаши ще постигнете желания ефект, не злоупотребявайте с това вещество, защото въпреки неговите ползи, то има и много противопоказания.

3. Предизвикайте повръщане

Този трик не радва никого, но е един от най-добрите за премахване на пиянството. Причината е, защото чрез предизвикване на повръщане премахваме алкохола от тялото си, преди черният дроб да го метаболизира, получаване на нежелание и дискомфорт, тази опция е силно препоръчително. Във всеки случай помислете как да намалите пиянството, преди да заспите, защото когато си лягате, е много вероятно да искате да повърнете. Ако не го осъзнавате и спите по гръб, може да се удавите.

4. Изпийте изотонична напитка

Изотоничните напитки също ще ви помогнат да останете хидратирани и възстановете солите, които тялото ви е загубило поради излишния алкохол. Ако сте вкъщи и не можете да си купите някоя от тези напитки, ще ви покажем подобна рецепта, за да я направите сами. Напълнете чаша със сок от половин лимон или ако предпочитате цял и завършете с пълненето с минерална вода. Добавете малко сол и разбъркайте добре, докато всичко се смеси добре и отпийте на малки глътки.

5. Вземете студен душ

Това се препоръчва само ако не сте много пиян или замаян, тъй като може да претърпите инцидент. Ако искате да знаете как да намалите лекото пиянство, един от най-добрите трикове е вземете студена вана или душ. По този начин ще можете да се събудите и да се чувствате по-добре, но не го правете внезапно. Най-добре е да започнете, като поставите водата малко топла и постепенно понижавате температурата, докато водата изстине, и задръжте за няколко секунди. Това е и един от най-ефективните трикове за махмурлук.

И накрая, искаме да ви напомним, че най-добрият начин да избегнете пиянството е да пиете алкохол умерено. Много е важно да пиете отговорно, за да не навредите на здравето си или да застрашите други хора. И разбира се, никога не вземайте колата, ако сте пили прекомерно, помолете член на семейството или приятел да ви помогне да се приберете у дома.

Как да намалим преяждането

Може да сте достигнали това ниво на преяждане, при което не можете да ядете нищо, плюс стомахът ви ще боли. Но има определени храни, които могат да ви помогнат да се отървете от пиянството благодарение на неговите компоненти. Показваме ви някои от тях.