Изберете добре дрехите си и обърнете внимание на храната, някои препоръки за предотвратяване на екзема по кожата

"Това е атопичен дерматит." Колко родители са чували тези думи в кабинета на педиатър или дерматолог, когато се притесняват от външния вид на кожата на детето си. Това е често срещано състояние, което засяга голям брой деца в училищна възраст и може да бъде притеснително за родителите, когато се появи сърбеж и болезнена екзема. Предотвратяването на появата на огнища и извършването на поредица от мерки след тяхното възникване е от съществено значение, така че атопичният дерматит да не доминира в семейния живот, както е посочено в Асоциацията на роднините и пациентите с атопичен дерматит (ADEA), според него 20% от педиатричните дерматологични консултации и 1% от общите педиатрични консултации съответстват на това заболяване. Засегнатите деца често имат по-малко интензивни и многобройни огнища, докато растат, "така че докато достигнат юношеска възраст, те са без прояви в 60% от случаите." За да се справи с това кожно заболяване по възможно най-добрия начин, ADEA предлага редица практически съвети, като отчита, че „дори най-добрите грижи и лечение не могат да предотвратят появата на огнища“ и че винаги трябва да се консултирате с вашия педиатър относно стъпките за следвайте, защото всяко дете е различно.

справите

1-Наблюдавайте да очаквате екзема: Епидемия от атопичен дерматит може да възникне по всяко време и не всички от тях могат да бъдат свързани със специфични тригери, но с добро наблюдение и правилно лечение ефектите му могат да бъдат намалени. В ADEA те предлагат да напишат в дневник кога и къде се появяват огнищата и да търсят връзка между външния им вид и това, което детето е направило или къде е било, за да се опитат да идентифицират задействащите фактори. Например, екземата може да се влоши след игра с определен приятел и семейството да има домашен любимец, или да се влоши след плуване или спорт в училище или след ядене на определена храна. Може да е полезно да покажете на педиатъра дневника, за да реши стратегиите за превенция и/или лечението.

2-Информирайте учителя: Информирането на училището или детската стая за екземата на детето и за стъпките, които родителите предприемат, за да се избегнат появата на огнища, е важно, според ADEA, която препоръчва да се даде на възпитателите списък с вещества или дейности, които непълнолетният трябва да избягва, както и да ги информира защо носите специални овлажнители или сапуни за ръце, които да използвате в училище. Те също така съветват да се обсъди с учителите възможността ученикът понякога да е уморен и да не може да се концентрира поради нарушения на съня.

3- Изберете подходящите дрехи: Препоръчва се да се избягват тесни, груби или надраскващи се дрехи. От асоциацията на роднини и пациенти те посочват, че вълната и някои синтетични материали са много склонни да причинят дразнене на кожата, като най-добрият вариант са памукът и памучните смеси. Важно е палтата или пуловерите да се отстраняват в помещенията с включено отопление, за да се предотврати изпотяване и да се изрязват етикетите на дрехите, когато е възможно, за да се избегне раздразнение от триене. Препаратите за пране трябва да са хипоалергенни и без аромати. Дрехите могат да се перат в машина, но при условие, че са добре изплакнати с допълнително центрофугиране. Омекотителите за тъкани трябва да се избягват. Обувките трябва да бъдат изработени от кожа или плат и да бъдат добре проветрявани. Препоръчително е да избягвате да носите спортни обувки за дълго време. Чорапите и чорапите трябва да са от памук или конец и никога от найлон или ликра. Бебетата трябва да се сменят веднага щом се намокри.

4-Научете детето си: Докато детето ви расте, трябва да научите стъпките за предотвратяване на обриви и контрол на екзема. Трябва да му давате информация как да действа и да му напомняте редовно. „Ако знаят, че винаги трябва да вземат студен душ и да овлажняват кожата си след плуване или спорт, за да намалят риска от обостряния, те ще бъдат по-безопасни и ще се радват на повече дейности“, посочват в ADEA.

5-Ноктите, по-добре къси: Поддържането на краката на ноктите на ръцете и краката на детето ще намали увреждането на кожата от надраскване и трябва да бъде установено като рутина, а не само когато възникне огнище. Ако драска много през нощта, може да е добре да сложите меки ръкавици, за да може да спи в тях. Важно е да говорите с детето за важността на контролирането на надраскването и че това може да бъде алтернатива, например прищипване на кожата за успокояване на сърбежа или поставяне на студен предмет върху раздразненото място.

6-Дерматит и времето: Климатикът през лятото може да изсуши кожата, както и централното отопление през зимата, така че е важно да се поддържа рутинна хидратация през цялата година. ADEA предупреждава в своето ръководство, че внезапните промени в температурата могат да причинят увреждане на кожата и препоръчва на децата да бъдат топли и защитени от студа през зимата, за да се предотвратят пробиви. По същия начин, през студените сезони е важно стаята ви да не е прекалено гореща - препоръчително е температурата да се поддържа между 19º и 20º - и да се проветрява стаята и чаршафите всеки ден. Когато нивата на цветен прашец са високи през пролетта, може да е полезно да къпете детето си през нощта, за да премахнете следите преди сън. През лятото не забравяйте да използвате подходящи слънцезащитни кремове за чувствителна кожа и предотвратявайте изгарянето на детето.

7-Овлажнявайте кожата: Педиатърът трябва да ви информира кой овлажнител (наричан още омекотител) е най-подходящ за вашето дете. Като цяло е важно те да не съдържат аромати. Детето трябва да вземе бутилка овлажнител в училище или детска стая, за да я нанесе, когато кожата му е суха или след спортни дейности като плуване. Разбира се, честотата на приложение на крема винаги трябва да се обсъжда с педиатър, тъй като всяко дете е различно.

8-Внимавайте с храната: Асоциацията на пациентите предупреждава, че някои храни могат да предизвикат екзема при приблизително 10% от децата, като някои от най-проблемните храни са мляко, яйца, цитрусови плодове, шоколад, фъстъци и някои оцветители. Ако се подозира, че някоя храна причинява огнища на дерматит върху кожата на детето, това трябва да се спомене с педиатър, за да може той да поиска необходимите изследвания и, когато е подходящо, да препоръча здравословна и балансирана диета, за да продължи да избягва тези храни.

9-В банята: Винаги следвайте препоръките на педиатъра, когато установявате честотата на банята и какви продукти да използвате, но като цяло водата трябва да е топла, тъй като внезапните промени в температурата могат да раздразнят кожата; банята не трябва да трае повече от 20 минути, тъй като може да изсуши кожата. Ако е възможно, душ е за предпочитане. Трябва да се избягват продукти, които съдържат сапун, като балончета и душ гелове, които изсушават кожата. Всеки използван продукт трябва да е хипоалергенен и без аромати. Когато сушите детето, трябва да се прави внимателно, като се избягва триенето на кожата с кърпата. След къпане нанесете овлажняващ крем. Потта мацерира кожата, така че е препоръчително да се измиете веднага след спорт или интензивни физически упражнения.

10-Изберете добре лечението: Съществуват множество лечения, които да се използват редовно за профилактика, както и за лечение на пробиви и подпомагане на заздравяването на кожата. Важно е да си сътрудничите с педиатъра, за да наблюдавате ефективността на въпросното лечение, като винаги сте много ясни как трябва да се прилага правилно. „Може би за вас би било удобно да носите тетрадка, за да записвате важна информация по време на посещенията при педиатър“, посочват те в ADEA, която на уебсайта си предлага информация за образователни програми „, които могат да помогнат на детето ви да се научи да се наслаждава пълноценно живот. ".

11-Пазете се от прах: Прахът е враг на атопичния дерматит, така че се препоръчва почистване, а не почистване, особено в спалните. Килимите, килимите, завесите и завивките са предмети, които лесно събират прах, затова ги избягвайте.

12-стрес влияния: ADEA предупреждава, че пациентите и семействата трябва да вземат предвид, че емоционалният стрес увеличава сърбежа.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства