вера

Свързани новини

Алое вера, известно още като алое, има много много полезни свойства за тялото и можем да го намерим в различни презентации, дори се използва широко в областта на козметиката.

Но една от целите, към която мнозина се обръщат към това прекрасно растение, е, че то също може да стане чудесен съюзник за отслабване.

Листата на алое вера се състоят от три части: кожа, латекс и гел, като последната е най-използваната за различни препарати. Това се получава чрез изрязване на листа, които първо трябва да бъдат добре измити. Преди употреба гелът също трябва да се почисти, особено за да се отстранят следите от латекс което може да причини горчив вкус.

В момента вече можем да го намерим в сокове, добавки и детоксикиращи напитки, така че хората да могат да го консумират по-лесно, се казва в публикация на El Confidencial, която също показва, че две много важни ползи които допринасят за загуба на тегло.

Свойства на алое вера за отслабване

Според проучвания, анализирани от Healthline, алое вера ускорява метаболизма, като по този начин се увеличава дневното количество калории, изгорени от тялото. Това свойство е тествано при плъхове с експеримент, продължил 90 дни. Гризачи, които включиха това растение в диетата си успяха да намалят телесните мазнини от тялото си.

Също така беше възможно да се установи, в друго проучване с животни, че алое вера влияе върху метаболизма на мазнините и захарта, блокиране на натрупването на коремни мазнини. Тези заключения обаче все още изискват повече научна подкрепа, твърдят експерти.

Друго предимство, приписвано на това растение, е, че то може да помогне контролират нивата на кръвната захар, от голямо значение и при отслабване. След проучване, включващо 72 души с преддиабет, беше установено, че консумирането на между 300 и 500 милиграма алое вера на ден допринася за значително намаляване на нивата на кръвната захар.

Още 136 души, участвали в проучване, които поглъщат гел от алое вера в продължение на осем седмици, намалени телесни мазнини и тегло. Също така беше установено, че участниците са подобрили способността на тялото си да използва хормона инсулин и, като подобряват контрола на кръвната захар, върхове и спадове, които причиняват както повишен глад, така и глад.

Странични ефекти на алое вера

Въпреки многото му предимства, бяха открити и някои недостатъци относно консумацията на това растение, главно ако се прави в излишък. Според проучване на Министерството на здравеопазването на Съединените щати, това може да причини проблеми с храносмилателната система като диария или стомашни спазми.

Въпреки че има хора, които го консумират като естествено слабително, за да избегнат проблеми със запек, консумацията му в излишък може да причини дехидратация. Ето защо специалистите потвърждават, че използването му, за да ходите по-често до тоалетната, за да отслабнете може да бъде вредни за здравето.

Също така не се препоръчва да го използвате, когато приемате други видове лекарства тъй като би могъл да намали ефекта си, като не абсорбира правилно всички съставки.

Най-препоръчително нещо е да консумирате това растение умерено и ако има някакви съмнения или неудобства, консултирайте се със специалист. (I)