приготвим

Вземането на вана за крака е терапевтична дейност който в продължение на десетилетия служи за насърчаване на благосъстоянието на тази част от тялото.

Често се използва за борба с възпалението и мускулното напрежение. Независимо дали след дълъг работен ден или поради обширни разходки и тренировки, краката ни заслужават почивка.

Прилагането му допринася за подобряване на кръвообращението. По този начин той улеснява намаляването на възпалението на мускулите и генерира облекчение от болката, която те обикновено представляват.

Освен това ваните за крака могат да бъдат допълнени с някои естествени съставки, които поради своя състав спомагат за детоксикацията на кожата от външни агенти, които причиняват несъвършенства.

Въпреки че е много стар метод за релаксация, днес тя продължава в сила като здравословна практика, която намалява стреса, задържане на течности и други често срещани проблеми в района. По този повод искаме да споделим специална формула, която да използвате като част от вашата рутинна лична грижа.

Детоксикираща вана за защита и грижа за краката

Детоксикиращата вана за подобряване на здравето на краката се приготвя от свойствата на хималайската сол, морската сол или солите на Epsom. Последните, трябва да ги използвате умерено и ако имате някакво заболяване, консултирайте се предварително с Вашия лекар.

Ефектите на тези соли се характеризират като противовъзпалителни и релаксиращи. В комбинация с елементи като сода за хляб, улесняват отстраняването на мъртвите клетки които се задържат на повърхността на кожата, придавайки на краката ни сух и неестетичен вид.

Както солите, така и натриевият бикарбонат имат антибактериални и противогъбични вещества. Те са вещества, които след усвояване, предотвратяване и борба с образуването на гъбички както върху кожата, така и върху ноктите.

Съдържат минерали и мощни антиоксидантни съединения, които подобряват процеса на хидратация. От своя страна те предотвратяват образуването на несъвършенства като царевица и напукана кожа.

Те имат релаксиращо, противовъзпалително и обезболяващо действие което ще ви помогне при възпаление и болка, причинени от прекалено много време в същото положение или от травма.

Редовната му употреба подобрява циркулацията в тази област. Както мнозина знаят, краката са трудни за връщане на кръвта в горната част на тялото.

Между другото, подобрява функциите на лимфната система, стимулирайки елиминирането на натрупаните токсини.

И ако това не беше достатъчно, е възможно решение срещу задържане на течности или отоци, разстройство, което причинява възпаление, изтръпване и болка.

Как да приготвим тази детоксикираща вана за крака?

Тази баня за крака е алтернативна терапия, която може да бъде включена като част от протоколите за детоксикация.

Въпреки че е чудесно решение срещу възпаление и напрежение, трябва да се подготви няколко пъти месечно за елиминиране на някои токсини през кожата. Практиката му гарантира спокойни, здрави крака с хидратирана и мека текстура.

Съставки

  • 6 чаши вода (1 ½ литра)
  • 6 супени лъжици хималайска сол или соли на Epsom (75 g)
  • 5 супени лъжици сода за хляб (50 г)

Подготовка

  • Налейте водата в тенджера и я оставете да заври за няколко минути.
  • След като заври, свалете го от огъня и го добавете в съд, където краката могат да се поберат.
  • След това добавете солта и содата за хляб.
  • Преди да се потопите, уверете се, че температурата е подходяща за краката ви.
  • Имайте под ръка мека кърпа, когато сте готови и искате да изсъхне.

Режим на приложение

  • Преди да приготвите тази баня, измива краката, за да премахне мръсотията и примесите натрупани на повърхността му.
  • Частиците мръсотия могат да повлияят на усвояването на хранителните вещества от солите и да намалят техните детоксикиращи свойства.
  • След като накиснете краката си, отпуснете се за 20 до 30 минути.
  • През това време ги масажирайте заедно, за да улесните премахването на мъртвата кожа.
  • Всъщност можете използвайте ексфолираща ръкавица или пемза, за да премахнете мъртвите клетки които причиняват твърдост.
  • След препоръчаното време извадете краката си от водата и ги подсушете добре с кърпата.
  • Можете да нанесете овлажняващ крем върху вече сухи крака и да извършите малък масаж.
  • Правете това лечение веднъж седмично или когато усетите напрежение.
  • Ако искате по-релаксиращ ефект, можете да добавите етерично масло като лавандула или чаено дърво. Друг вариант е да добавите ароматни цветя и билки като розови листенца и розмарин.

Готови ли сте да го направите у дома? Следвайте дадените съвети и препечете краката си цялостно лечение, за да бъдат здрави и красиви.

Още с първото приложение ще забележите кожата си по-здрава и между другото ще се сбогувате с напрежението.

Ако имате някакво дерматологично заболяване, дразнене или дълбоки рани на краката си, опитайте се да посетите специалист, преди да правите тези бани.