С кризата всеки път, когато отидем в супермаркета, трябва да отидем въоръжени с калкулатор и брошури за продажби, ако искаме да направим честна покупка, без да оставим цяло състояние.

Добави към любими

спестите

Според някои данни на всеки 10 испанци повече от половината имат намали количеството на покупката ви в храна, въпреки че тази сума е била най-малко коригирана, ако я сравним със спада, настъпил в други сектори като обзавеждане на дома или облекло, например.

Много хора са преоткрили изкуството на правете нещата у дома, така че те приготвят кисело мляко, хляб, пици и сладкиши, за да спестят пари, да, но и да се насладят на натурални съставки от тези продукти.

Затова в ManzanaRoja предлагаме няколко идеи да спазвате диетата, без да се налага да ви оставя цялата заплата!

1. Изберете справедлива диета

Някои диети ви принуждават да купувате скъпи продукти, като енергийни барове и добавки, или да включвате труднодостъпни храни. Диетата с червената ябълка, освен че е безплатен и напълно персонализиран, се основава на здравословно хранене, така че ви позволява да приготвяте прости ястия с сезонни продукти, което представлява интересна икономия на разходи.

2. Не забравяйте списъка за пазаруване

The Услуга "Списък за пазаруване" Голяма помощ е да спестите, тъй като ви позволява да не се поддавате на изкушението: винаги го носете със себе си и го следвайте до писмото. Ще видите какво спестявате всяка седмица!

3. Обърнете внимание на цените

Купете правилно и изберете внимателно какво ще поставите в пазарска кошница,защото високата цена не винаги е синоним на по-високо качество.

4. Винаги четете етикетите

Да се ​​храните здравословно е от съществено значение винаги четете съставките с които се прави храната; Това ще ни позволи да сме по-наясно какво купуваме и съответно какво ядем.

5. Напълнете пазарската си кошница с плодове и зеленчуци

В основата на здравословната и балансирана диета, като тази, представена от Red Apple, е ежедневната консумация на най-малко 5 парчета плодове и зеленчуци. Ако следваме временността на продуктите, гарантираме, че диетата ни ще е богата на витамини и други полезни вещества на много по-ниска цена, ако го сравним с покупката на плодове и зеленчуци които не са в сезона.

6. Да на замразена храна

Не се страхувайте купувайте замразени продукти: замразените зеленчуци например запазват същите хранителни качества като пресните. Това е страхотно трик да не губите храна!

7. Нискокалорични продукти

ManzanaRoja предлага леки рецепти, които можем да приготвим у дома, много повечевкусни, здравословни и евтини от нискокалорични продукти което откриваме в супермаркетите: спазването на диета не означава, че трябва да се лишаваме от всичко, но предполага ядене вкусна и лека храна, винаги подправени в правилната мярка и следвайки точните количества.

8. Внесете въображение в кухнята

За да не ви омръзне в кухнята и да не хабите храна по този начин, насладете се на готвенето:Приготвянето на нетрайни храни преди това е отлична идея, за да не изхвърляме някои зеленчуци, които съхраняваме в хладилника, тъй като те са първите, които се влошават. Опитайте нашите рецепти, ще видите колко вкусни!

9. Хапвайте здравословни и евтини закуски

Наистина ли искате да спестите пари? Избягвайте да бъдете доволни: ще отслабнете по-рано и ще похарчите по-малкопари за храни с високо съдържание на мазнини или нездравословна храна. Ако сте гладни, вземете нещо здравословно: банан струва по-малко от 0,50 евро, а сладка закуска може да струва 2 евро в бара. Ако не можете да се сдържате, пригответе лесните, евтини и леки сладки от ManzanaRoja.

10. Препоръка на Red Apple

Винаги плащайте в брой; по този начин ще бъде по-лесно да разберете колко пари харчите.