Тайната на вечната младост на кралица Летиция се крие в диета, която носи името на известен учен, Никола Периконе. Известната диета Perricone е много популярна сред филмови звезди и дори кралските особи се предават на крака.
Здравословната диета се превръща в основен стълб за показване на гладка и лъскава кожа. В тези последни публични изяви видяхме, че Queen Consort едва носи грим, а лицето й е много по-сияйно от обикновено.
Хранене с перикон Не е лесно да се направи, но не е и невъзможно. Състои се от храни, които нямат нищо общо с типичните рутинни режими на хранене в списанията. По-скоро дайте приоритет на консумацията на тези типични храни като зелени зеленчуци, ягоди и червени плодове, дива сьомга, зехтин, зърнени храни, наред с други.
Целта на тази диета е да гарантира подобряване на цялото здраве, увеличаване на енергията, повишаване на еластичността на кожата и настроението на пациента. Освен това има два начина за прилагането му. От една страна, противовъзпалителното, което продължава 28 дни, а от друга, 3-дневното, известно още като Perricone. Този последен е този, който ни интересува.
Качествените протеини са от съществено значение при тази нова диета. Храна като риба, кисело мляко, пиле, яйца и дори тофу трябва да оглавят списъка на следващата ви покупка, ако искате да имате кожата на испанския суверен.
Въглехидратите са разрешени, но винаги в точното количество. Смята се, че можете да консумирате ежедневно около седем порции хранителни вещества и хидрати, които гарантират по-голямо чувство на ситост в тялото.
Queen Consort поддържа тънка фигура.
Суперхраните са много модерни и диетата Perricone Тя ги е приела заради безбройните им противовъзпалителни и противостареещи качества, наред с други. Сред суперхрани можем да откроим Зеления чай. Напитка, която предотвратява стареенето и насърчава елиминирането на течности.
Чистото какао също е идеално, но бъдете внимателни, то трябва да бъде с много добро съотношение. Чистият шоколад помага за борба с изразителните линии на лицето, но е важно да не прекалявате с количествата и да знаете как да изберете сладкото, което ще консумирате.