Споделяме с вас урок, който показва какви упражнения трябва да правите, за да увеличите височината, за да не растете повече!

височината

Може да ви се стори противоречие, как можете да увеличите височината, без да растете? Ами защото е колко сме високи (или ниски) не отразява непременно колко високи измерваме. Нека обясня, много пъти изглеждаме по-малки, защото свикваме да ходим прегърбени и с наведена глава, тоест имаме лоша стойка.

Ако подобрим стойката си, ще изглеждаме по-високи, дори и да не сме пораснали нито сантиметър. Но как да го постигна? Има някои упражнения, които ще ви помогнат, най-вече стречинг. Намерихме видео урок от youtuber Susana Yabar, който ви показва стъпка по стъпка от рутина, за да увеличите височината си...

Познавате ли някой, който би искал да подобри стойката си, за да изглежда по-висок? Споделете тази бележка в социалните си мрежи... Той със сигурност ще го оцени!