Отслабването е много трудно. Необходими са всеотдайност, дисциплина и упорита работа, особено с изкушенията около нас. Но не винаги трябва да бъде, оризови сладкиши и мизерия. Правейки разумен избор на храна и подготвяйки се предварително, можете да избегнете хиляди скрити калории и да загубите тези килограми, които изглежда са ви завладели.
Блогърът и диетолог Аманда Мейкснер има огромна публика в социалните медии благодарение на тези мъдри решения. Той използва проста формула, базирана на инфографика и интересни сравнения, а неговите съвети се оказаха огромен хит в Instagram, с над 700 000 последователи.
"Тези промени не само ще спасят талията ви, но и здравето ви", пише той. Аманда ни насърчава да мислим за това и да се организираме. Вместо пържени картофи, опитайте пуканки. Пийте черно кафе вместо сладки лате. Тъмен шоколад вместо мляко. Приготвяне на ястия предварително, вместо да ядете закуски поради липса на нещо друго. Всички много основни.
Затова ви препоръчваме да опитате тези здравословни заместители и алтернативи и да ни кажете какво мислите в коментарите.
- Това е възрастта, в която е най-лесно да отслабнете, според науката Business Insider Spain
- Краставичен сок за бързо и лесно отслабване Нова жена
- Най-добрите опции за бързо хранене за отслабване с фентермин
- Това е най-естественият и здравословен начин да намалите апетита си за отслабване
- Ужасните последици, които може да донесе тази операция за отслабване на Нова жена