Тази нова диета стана популярна от Япония и се казва, че можете да свалите няколко килограма на месец. Какво мислиш?

Тази нова диета стана популярна от Япония и се казва, че можете да свалите няколко килограма на месец. Какво мислиш?

Има някои храни, които повечето от нас са доста невежи относно своите свойства и ползи, които ни носят, така че е естествено те да са ни непознати и да не са част от нашата диета.

Такъв е случаят с банана, който е богат на калий и магнезий. Здравословните му свойства са такива, че има диета, посветена само на него.

Името е сутрешната бананова диета, Тя е разработена в Япония и стана популярна заради лекотата на поддръжка и ефективността си при бързо отслабване. Но за какво става въпрос?

диета

Начинът да се изпълни тази диета е да се яде само на закуска банан и чаша топла вода, създавайки вид гел в стомаха, който причинява продължително ситост.

Правилата на тази диета се състоят от без поглъщане на друга храна до обяд. Що се отнася до закуската, можете да ядете каквото искате, освен десерти, друго предложение е пълното премахване на мазни храни и че максималното време за вечеря е в 8 през нощта и не ядете нищо друго до закуска.

Резултатът, според отговорниците за тази диета, е загуба до 8 килограма за месец ако е изпълнено правилно.

За да се ускори процесът на отслабване, се препоръчва разходка от поне 30 минути на ден.

Но не всичко е розово и някои вярват, че тази диета може да има обратен ефект. Според някои експерти, яденето само на един банан за закуска би могло декомпенсират храносмилателната система, освен че не осигурява всички хранителни вещества за енергията, необходима за целия ден.

Какво мислиш? Смятате ли, че това е луда идея, или се присъединявате към тази нова диета, която наскоро стана популярна? Кажете ни какво мислите и ни споделете своя опит, ако го имате.

Waleska Bustos

Създател на съдържание и мениджър на общността. Между изображението и думата. Обичам да създавам съдържание от личността на всеки проект, който да развивам.