1 Как да отслабите торса си здравей. Искам да отслабна. Здравейте, искам да отслабна бързо, почти седмица правя собствена строга диета, която правя 4 до 5 пъти на ден упражнения, ако ям нещо на обяд, приемам слабително, за да причиня диария, чувствам се мръсна и виновен, че е ял малко храна. Какво. Здравей бебе, какво мислиш, че вървиш по грешния път, когато приемаш лаксативи, поставяш тялото си нащрек, тялото ти не знае кога ще му даваш хранителни вещества и когато го има, съхранява всичко, защото не знае когато ще го храните отново, тогава дисбаланс в тялото ви, най-доброто, което можете да направите, е да бъдете постоянни с упражнения и хранене, един от моите ученици е свалил 8 килограма за 4 месеца, така че не се притеснявайте, спазвайте рутината и диета и ще видите резултати много скоро, освен това не само ще отслабнете, но и ще го потвърдите.

Продължавайте четете

3 зеленчукова супа, плодова колация, леко кисело мляко, леко желе, плод * за вечеря, печен нопал с парче сирене панела, половин чаша зърнени култури, половин чаша мляко. чаша неподсладен зелен чай, можете да използвате заместител като спленда. пийте 2 литра обикновена вода през целия ден. избягвайте солта, пържените неща и газираните напитки, намалете приема на захар. Ще видите резултати от 15-дневен късмет. Продължавайте да четете Искам да увелича бюста и да намаля талията. Здравейте! Оказва се, че всеки път, когато кача около 10 килограма (идеалното ми тегло е 55 кг, в момента съм около 65 кг) бюстът ми се увеличава, дупето ми, но и талията ми се увеличава. Бих искал да запазя размера на бюста и да се грижа малко повече, както и дупето, но искам да премахна mondonguero от. коремни и преди всичко коси. Лежите на една страна и повдигате торса си, прищипвайки областта на талията от всяка страна. Продължавай да четеш

4 помощ, тъй като имам нужда от помощ. Вижте, аз съм на 16 години, 167 с висок гръден кош, имам 97 с талия, 70 с ханш 1001, супер съм дебел. някои упражнения. за да слезете ще ви кажа как да отслабнете и да имате плосък корем =) **** Избягвайте алкохола. Пиенето на бира от време на време или чаша вино по време на хранене не вреди на никого, но редовното използване на напитката ще навреди на физиката ви:(. В допълнение към вътрешните увреждания, които произвежда, алкохолът намалява апетита, той осигурява празни калории и може да претовари черния дроб, нещо много негативно за кожата.Така че знаете момичета, алкохолът не само ви пие, но и ви напълнява хаха! **** Спи всяка вечер поне 8 часа подред. Мускулите растат докато си почивате. Не мислете, че можете да развиете добро мускулесто тяло, ако не спите достатъчно. Осем часа са от съществено значение за възстановяването и растежа на тялото. Направете домашните си малко по-рано, за да можете да спите по-рано. * *** Зареждайте закуски за моментите, когато огладнеете. Гладът не ви предупреждава и изведнъж можем да се радваме на живота на улицата и ZAZ! Започваме да жадуваме за картофи или свински кори, пълни с мазнини.

7:). Звучи като едно и също нещо, което те винаги повтарят, но те са най-ефективни и скоро ще забележите разликата. Друго много важно нещо е, че ANIMO е това, което има значение. Не забравяйте, че да бъдете много слаби не е привлекателно за никого. „Надявам се да ви помогне с нещо. Като цяло всичко казва едно и също горе-долу =) КЪСМЕТ! сбогом целувки се погрижете * Продължете да четете Приблизително колко мога да отслабна за 1 месец чрез упражнения на стационарния мотор.

9 Съветвам ви . да направите лечение, наречено ЙЕЗОТЕРАПИЯ, това е нещо много просто . те ви правят няколко стомашни масажа . в продължение на 2 седмици . това ви помага да отслабнете много . след това те прилагат една специална настинка крем . и сложете специална мазилка върху корема си. за 2 или 3 месеца, зависи от това какво искате да постигнете. след това го свалят и резултатите са впечатляващи . това е като липосукция . само след всичко това . трябва да се храните балансирано - за да не загубите силуета си . Продължавайте да четете Отслабнете.

10 На 20 години съм, мъж съм, измервам 1,70 и тежа 70 килограма (което очевидно вече е с наднормено тегло) и ако някой прецени, че това е идеалното тегло, трябва да ме види, получавам ролки отстрани и корема си също някой (за предпочитане с истински познания) да ми каже колко трябва да тежа, за да мога. Ами вижте, знам само, че ако измервате 1,70, поне трябва да тежите 49,8 и най-много, така че половината е около 60, така че мисля, че около 60 би било правилното нещо. късмет и пс има много диети, но по-добре направете малко упражнения и с това ще премахнете онези мазнини или любовни дръжки, които излизат, въпреки че вече има Метаболитен и това е лечение, което помага за ускоряване на метаболизма, накратко, те продават това в техните аптеки Цена ми се струва, че е $ 50,95, въпреки че те се различават чао и късмет! Продължавайте да четете Как мога да отслабя ръцете и лицето си. Здравейте, аз съм от Сонора, на диета съм, пия по три чаши червен чай на ден и ям салата, кафяв ориз и задушени зеленчуци, понякога с пълнозърнест хляб. Правя и упражнения, като клякам и седя- прозорци и според това, което ми казват, ако се вижда. Ke ee понижен, едва ли го забелязвам, но ee свали 4 килограма и един размер беше размер 9 y. Как да отслабите ръцете си

16 Вдишайте и вдигнете, докато ръцете ви се изпънат вертикално. Върнете се в първоначалната позиция и повторете. Продължавайте да четете Как да отслабнете и да задоволите глада. Здравейте, бих искал да знам как да отслабна, добър съм в теглото си (аз съм 1,70 и тежа 55 кг, аз съм на 17 години), но съм малко широк, особено в раменете, ходя на фитнес 3 пъти седмично за около час и половина или два часа, не ям месо или яйца или млечни продукти. Не искам непременно да отслабна, искам да отслабна. Вие имате много добро тегло за вашия ръст, не е нужно да губите повече тегло, това е сигурно! Не трябва да е дебела просто формата на тялото ви, това, което можете да направите, е да носите дрехи според това, например за раменете ви би било най-добре те никога да не бъдат открити, да се опитате да носите гащеризони или блузи, които покриват тази област и за вашето лице Може би адаптирането на прическа според формата на лицето ви ще се окаже добре. Надявам се информацията да ви е послужила. поздрави продължете да четете

17 Как да отслабна в областта на корема, моля отговорете.