високо съдържание


Lipitor е лекарство с рецепта, използвано за понижаване на лошия холестерол и намаляване на риска от инфаркт, инсулт и високо кръвно налягане. Lipitor действа като намалява холестерола и други мастни вещества в кръвта, които могат да причинят запушвания и да доведат до други здравословни проблеми. Lipitor се използва заедно с диета с ниско съдържание на мазнини за оптимизиране на резултатите от лекарството. Въпреки че основната цел на Lipitor не е загуба на тегло, това е често срещан, положителен страничен ефект от новия избор на начин на живот, който пациентите се насърчават да живеят, когато лекарството е предписано.

Инструкции

1 Хранете се здравословно. Избягвайте храни с високо съдържание на холестерол или мазнини, като масло и яйца, за да предотвратите по-малко ефективност на лекарството. За да отслабнете, яжте и храни с по-ниско съдържание на калории и повече хранителни вещества. Увеличете приема на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и боб. Тези храни са с ниско съдържание на холестерол, с високо съдържание на хранителни вещества и ще ви помогнат да загубите по-лесно излишните килограми.

2 Приложете рутинна тренировка. Започнете с нещо просто и лесно като ходене или изкачване на стълби, така че да отговаря на сърцето ви и да причинява усложнения, свързани с високия холестерол. Тъй като холестеролът ви намалява и ставате по-физически годни, увеличете интензивността на упражненията си за неща като бягане или плуване в скута. Поставете цели за броя на калориите, които искате да изгорите на ден, и се уверете, че изгореното количество е по-малко от количеството, което ядете.

3 Продължавайте да приемате Lipitor. Lipitor може да работи само за поддържане на ниския холестерол толкова дълго, колкото приемате и се придържате към програмата. Има 12-седмично ръководство за управление на холестерола Lipitor, за да могат потребителите да се придържат към плановете си.