Аларма за прекомерната консумация на витамин А в детска възраст
Употребата на витаминни добавки без медицински съвет е напълно противопоказана. Освен това при децата това не е от полза, а напротив, може да има обратен ефект. Открийте опасната мода на даване на витаминни добавки гуми на деца който нараства в много страни през последните месеци.
Тревожни данни за консумацията на витаминни добавки при деца
Тази тенденция води до това, че в някои държави алармата дори е била вдигната, тъй като тези витаминни комплекси, привлекателни за деца, лесно достъпни и които могат да бъдат закупени без каквато и да е рецепта, дори в супермаркетите, са довели до увеличаване на броя на случаите, на случайно предозиране. Според проведените проучвания някои от тези случаи на предозиране с витамини са резултат след поглъщане между 100 и 150 единици - гуми - в период от 3-5 дни при деца под 10 години.
The Витамин А Той е един от най-опасните, когато се консумира в излишък, както по време на детството и юношеството, така и по време на бременност, и може сериозно да повлияе на развитието на плода. Освен това витамин А е мастноразтворим витамин и следователно неговата тенденция е да се натрупва в тялото, както в черния дроб, така и в мастната тъкан, тъй като елиминирането му е сложно, което е утежняващ фактор, който трябва да се вземе предвид кога решавайки да допълним диетата на нашите най-малки с ненужни витаминни добавки.
Витамин А може да се намери в различни форми в храната, като витамин А, или като тези прекурсори, способни да го генерират в тялото, като каротеноиди или ретинол. При витаминните добавки обаче ретинолът или съединенията, получени от него, представляват основната част от приема на витамин А, особено във формата, използван за детските добавки.
В проучванията, проведени с този вид витаминни добавки, смолисти, дъвчащи таблетки или форма на дъвка, прилагани в детска възраст, са разкрити няколко изключително разкриващи резултата:
- The консумация на витаминни добавки които включват витамин А под формата на ретинол или негови производни, води до увеличаване на циркулиращите стойности (в кръвта или плазмата) на този витамин, които продължават няколко седмици след поглъщане, увеличавайки риска ефектите от хипервитаминозата да станат постоянни. Необходимо е, в ситуации, в които е имало прекомерен прием на тези добавки, да се приемат диетични мерки за намаляване на количествата циркулиращ витамин А, чрез безплатно хранене - доколкото е възможно - на витамин А.
- Въпреки че не е задължително всички деца да развият типични клинични симптоми на хипервитаминоза, има вероятност през седмиците и дори месеците, в които нивата на ретинол в кръвта да останат повишени, детето да развие временни или постоянни стомашно-чревни, бъбречни или неврологични усложнения.
- Въпреки че витамин А е необходим за здравето, в изключително високи дози той може да бъде летален. Смъртоносната доза витамин А е много висока, напълно невъзможно да се постигне с диетата, дори да не се консумират големи количества храни, които я съдържат. Въпреки това, появата на усложнения, произтичащи от прекомерния му прием, е описана на много по-ниски нива и е много лесна за постигане с приема на тези добавки.
- Витаминните комплекси, в които витамин А се пренася в хидрофилни формати, емулсии или просто в твърд формат, какъвто е случаят с детските версии, постигат абсорбция на ретинол или неговите производни до 10 пъти по-висока от тази, постигната при формати, разтворими в мазнини ( в масло или друго маслено съединение), което потенциално увеличава токсичността на витаминната добавка.
В заключение, според проведените проучвания, периодичното или непрекъснатото приложение на високи дози витамин А при непълнолетни с вероятни недостатъци (слабо развити страни, деца с проблеми с абсорбцията или такива с хранителни разстройства като булимия или анорексия) не представлява здравословни проблеми, особено ако въпросната добавка е във формати, свързани с мазнини (липофилни комплекси). Напротив, добавките при деца или юноши, чиито циркулиращи нива на витамин А са нормални, могат да бъдат вредни за здравето, дори ако дозите са по-ниски от посочените в предишния случай.