Да приемем, че сте 65-70% маркер във вашето училище и университет.
Сега вашият учител, родителите и приятелите ви предизвикват да стигнете до 95% и това наистина ви помага да копаете по-дълбоко. Какво би направил? Няма да се предадете, особено в млада възраст, тъй като искате да се докажете на света. Изграждате смелост, увереност и приемате това като предизвикателство. Бавно се придвижвате нагоре и показвате всеотдайност, последователност, редовна практика и готовност към подготовката си. И тогава един ден постигате това 95% или повече. Поне близо до това.
С напредването на възрастта тази предизвикателна и изпитателна природа бавно намалява, както видяхте достатъчно в този свят. И вашата природа става като „Каквото и да е“ (точно тогава тялото ви започва да пълзи или обратно)
Но ако можете да върнете тази отдаденост, последователност, практика, редовност и тази воля, на 3-та седмица ще видите промяната във вас, на 6-та седмица вашите приятели и семейство ще забележат промяната, на деветата седмица всички ще забележат промяна в тяхното тяло и в ума ви.
Имайте много дейности, които да правите през свободното си време, а по друго време, бъдете заети. Колоездене, ходене, игра на бадминтон, плуване, чат и много повече работа, базирана на взаимодействие. Не се забивайте в компютъра или мобилния си телефон. Просто пазете 1-2 часа на ден за себе си и правете нещо физическо и на открито, което ви интересува.
Така че, приятелю - Това е "Отдаденост, последователност, практика, редовност и воля.".
Забележка: ако сте на възраст под 28 или 30 години, можете да обвинявате вашето поколение деца, тъй като всички те са израснали в комфортна обстановка. И все пак можете да съберете всички елементи, които току-що казах.
Повярвайте ми, освен в лотарията (имайте предвид, че късметът играе голяма роля тук), нищо добро не се случва за една нощ. Трябва да си запишете план и да продължите да се изкачвате.
- Как да се мотивирате да отслабнете (и да останете мотивирани); SkinnyTea Girl®
- Как да отслабнете във фитнеса за жени или мъже програма от класове и упражнения за
- Как да отслабнете и как да сте готови да отслабнете
- Как да отслабнете, без да губите време, и без негативни последици за вашето здраве
- Как мога да отслабна? Вече не мога! El Valle 5xT2 в El Valle в mp3 (1311 на 20 37 57) 34