Търси добро детокс От лятото? Няма нужда от сокова диета или каквото и да било, което да ви кара да страдате. Следното йога пози те ще подпомогнат храносмилането ви, ще увеличат силата и гъвкавостта и ще ви накарат да се чувствате невероятно. Можете да правите по един или да практикувате цялата последователност като поток, за да се чувствате по-леки и щастливи. Не забравяйте, че практикуването на йога има повече от упражнения по-дълбоко значение, което има всичко общо с вашето благосъстояние.

пози

Изключително интересно е да видите физиологичните аспекти на тези йога пози и какви са ползите от правенето на всяка една. Различните видове асани с различно въздействие са положителни за тялото по физически начин, така че да се чувстваме по-леки. Когато става дума за детокс йога последователност, е важно да разгледаме телесните системи, на които можем да помогнем и кои пози са насочени към тези системи.