Вечерите и обядите в навечерието на Коледа, Коледа, Нова година и Нова година пораждат хаос върху здравето на всички. Открийте как можете да пречистите тялото си, за да започнете годината със здраве

Въпреки че все още трябва да изживеете „момента на Роскон де Рейес“, време е да дадете на тялото си здравословна почивка след няколко дни кулинарни ексцесии и липса на контрол на графика. Пълненето на хладилника с детоксикиращи и прочистващи храни ще помогне на тялото ви да се възстанови от наказанието (под формата на натрупани токсини), на което сте го подложили.

коледните

Почистващите диети помагат да се елиминират токсините, натрупани след консумация на по-малко здравословни храни, които са с по-високо съдържание на мазнини, натрий и захар. Черният дроб и бъбреците са тези, които са пострадали най-много от тези излишъци, така че е удобно да ги глезите повече от всякога. С тези 10 храни ще облекчите ефектите от преяждане и липсата на контрол на графика.

Той има голям капацитет да спомогне за поддържането на здравословно PH в тялото, както и да елиминира токсините и бактериите. Можете да го включите в диетата си като дресинг за салата или да го приемате сутрин, изцеден в топла чаша вода. След няколко дни, като го направите, ефектът ще ви изненада.

Благоприятства храносмилането, намалява подуването на корема и облекчава коремните спазми. Той е диуретик и благоприятства елиминирането на течности. По време на приема му е препоръчително да се консумира копърната глава в салати или да се добавя към яхнии или ястия от бобови растения, диуретични свойства, благоприятстващи елиминирането на течности.

Той е пречистващ и помага за прочистването на черния дроб благодарение на неговите мастни киселини, витамини и ензими. В допълнение, това е храна, чието приготвяне е просто и е много популярно, когато се задушава с кубчета шунка или миди.

Той е диуретик, подобрява лимфната циркулация и се бори с целулита. Отличава се с високото си съдържание на мед и манган, важни минерали в процеса на пречистване.

Богат на фибри, минерали и антиоксиданти, той е с високо съдържание на вода, ниско съдържание на калории и в добри количества калий. Той благоприятства детоксикацията на черния дроб и подчертава неговия дрениращ и противовъзпалителен капацитет. Що се отнася до приемането им, те се ядат по-здравословно цели, отколкото в сок.

За да продължите с новините, посетете: www.mujerhoy.com

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства