хранене

  • акупунктура
  • възрастни и развитие на високо ниво
  • аеробика
  • стареене и дълголетие
  • Алтернативна медицина
  • алцхаймери
  • против стареене
  • приложна кинезиология
  • ароматерапия
  • лечение на артрит
  • аутизъм
  • аюрведа
  • болки в гърба и врата
  • биофидбек и неврофидбек
  • бодибилдинг
  • дъхът и дъхът
  • хиропрактика
  • диабет
  • Хранителни добавки
  • диета и отслабване
  • грижи за възрастни хора
  • енергийни барове
  • оборудване за упражнения
  • упражнения за лице
  • Загуба на мазнини
  • фитнес и упражнения
  • Косопад
  • лечебни изкуства
  • здравни клубове
  • здравен треньор и здравно обучение
  • образование за здраве
  • здравни продукти и услуги
  • сърдечно заболяване
  • лечебни билки и билки
  • интегрално здраве
  • човешко развитие
  • човешки хормон на растежа
  • имунната система и подобрява имунитета
  • безсъние и нарушения на съня
  • Бойни изкуства
  • масажна терапия и масаж
  • медицински съвети и ресурси
  • мъжки теми
  • мигрена и главоболие
  • изцеление на ума
  • естествено здраве
  • натуропатично лекарство
  • хранене
  • Хранителна оценка
  • преяждане и затлъстяване
  • управление на болката
  • лични треньори и персонално обучение
  • физиотерапия
  • пилатес
  • бременността
  • Чигонг
  • рефлексотерапия
  • Рейки
  • отстъпления, спа центрове и ваканции
  • Сценарий
  • Тютюнопушенето - как да се откажете или да откажете цигарите
  • звукова терапия
  • спорт
  • разтягане
  • syperfoods
  • ходене
  • уелнес
  • женски дела
  • йога

Как отслабнах с барове от мюсли, цели ястия и много вода

Основен факт: Повече от 1,9 милиона души по света са били с наднормено тегло през 2010 г., което е увеличение с 25 процента от 2002 г. Освен това САЩ (Мексико не изостава) води всички индустриализирани страни, 78, 6 процента от възрастното си население е наднормено тегло.

мюсли

Искам да споделя своя пряк/пряк текущ опит с вас по отношение на тази важна тема. През 2010 г. бях от хората с наднормено тегло. Поради световната финансова криза (тя все още засяга много от нас) беше трудно да се получат популярни/признати диетични програми за отслабване; не можахме да им платим

Решение:. Поради много достъпните цени/здравословни хранителни съставки (пълнозърнестото е основният фактор) решихме да използваме "Nature Valley Granola Bars", за да отслабнем/да го спрем. Тези, които използвахме, бяха основно "Овесена каша" Pack N Honey "

Защо избрахме Nature Valley Oats. „N Honey Crunchy Granola Bars: Първото нещо, което забелязах на опаковката на тези барове с мюсли, беше„ 100% Natural banner “. N Honey Crunchy Granola Bars на Nature Valley Oats (NVGB) са направени от пълнозърнести храни и ви осигуряват отличен източник на фибри. Има свеж и естествен вкус с нотка на медена сладост. Този конкретен бар на мюсли е официалният бар с естествена енергия на Професионалната асоциация за голф тур (PGA).

Всяка опаковка съдържа две барове, които общо 1,5 унции и съдържат 190 калории. Бях много доволен от тези барове и обичам предоставеното хранене; съдържащи 16 g пълнозърнести храни на порция; препоръчват се поне 48 g дневно. Пълнозърнестите съставки наистина ви засищат и поддържат до следващото хранене

Програма:. Нашата цел със собствената ни програма за лично отслабване (това трябваше да стане по прост/естествен/здравословен начин) беше:

• Структура на дневна диета със средно 1500 калории; Повечето хора ще отслабнат, като ядат тези калории. Използване на ежедневна комбинация NVGB/пълноценно хранене, докато пиете много вода (без скрити тайни формули/електронни книги/програми и т.н.)
• Отслабнете със здрави 1 до 2 килограма на седмица; намалете 500 до 1000 калории/ден

Резултати:. Да, чувствахме се/чувствахме се чудесно и задържахме теглото от 2 години, използвайки NVGB! нашият глюкозен (захар) и липиден панел (холестерол/триглицериди/VLDL и LDL) са в рамките на препоръчаните параметри (въз основа на лабораторните резултати от декември 2012 г.).

С толкова много хора с наднормено тегло/затлъстяване (възрастни/деца) по света днес, ние разработихме достъпен/лесен начин за всички нас да се справим с този основен здравословен проблем. За да разберете как го направих (реални факти/цифри/резултати)/как вървят нещата с моето тегло/здраве, посетете нашия прост уебсайт от 1 страница: http://www.howilostweight-granolabarsfullmealswater.comuv.com/; . Надяваме се, че някои от вас ще ми благодарят по-късно

Погрижете се/бъдете здрави, Испания