• Лечение за отслабване по здравословен начин

Колко пъти сте получавали съвети относно

влияят

Затлъстяване. Какви нарушения причинява на физическото и психическото здраве?

Казваме ви какви са проблемите, които о

16 декември 2020 г.

Какво да направите, за да избегнете напълняване по Коледа?

Ние ви казваме как да избегнете напълняване по Коледа c

1 декември 2020 г.

Как пристрастяващите храни влияят на затлъстяването?

Има голямо разнообразие от храни, които

18 ноември 2020 г.

Затлъстяването и неговата опасност за най-младите в ерата Covid-19

Затлъстяването днес се превърна в

10 ноември 2020 г.

Как да се храним след намаляване на стомаха?

Използването на здравословна чиния е отлично

28 октомври 2020 г.

Всичко, което трябва да знаете за стомашния балон

Лечението със стомашен балон е метод

13 октомври 2020 г.

Как мога да получа повече фибри в диетата си?

Фибрите са основен компонент за Bu

17 септември 2020 г.

Опасността от периодично гладуване

Отслабването е целта на много хора.

14 септември 2020 г.

Могат ли чудодейните диети да бъдат ефективни? Може да ви липсва

Казваме ви всичко, за което трябва да знаете

Отслабване в Албасете: ефективен начин да се почувствате по-добре и здрави

Отслабването в Албасете е нещо, което много хора

Стомашен балон, наистина ли отслабвате?

Днес можем да видим, че има голямо количество

За кого е Elipse Ball?

От клиника IMOS искаме да ви представим номер

Рисковете от затлъстяване през лятото

Затлъстяването може да влоши или да причини нови p

Има голямо разнообразие от храни, които при консумация предизвикват в мозъка ни ефект, подобен на пристрастяването, причинено от наркотици.

Многобройни проучвания показват, че когато ядем определена храна, особено хипер-вкусни храни, не можем да спрем да ги консумираме, отчасти поради отличния им вкус и това може да причини затлъстяване.

Повечето от тези храни са етикетирани като „ултра преработени“ храни. Те са тези храни, считани за „празни“, поради ниското им хранително качество.

Днес секторът на хранителната промишленост е постигнал нарастващо въздействие, тъй като диетата ни се е насочила към консумация на продукти с високо ниво на производство, тоест индустриални храни.

Свръхпреработените храни са храни, на практика промишлени, произведени от рафинирани съставки като захар, вредни растителни масла, нишестета, „транс“ мазнини и множество добавки, за подобряване на вкуса на този вид храна.

В допълнение, те често са опаковани атрактивно, за да насърчат консумацията, независимо от рисковете, които представляват за здравето на потребителите.

Като цяло храните, считани за ултрапреработени, обикновено са храни с високо съдържание на наситени мазнини и захар. Освен това те са съставени от повече от 4 съставки в състава им.

Последното подобрява хранителната техника, за да разграничи ултрапреработената храна от здравословната.

Според хранителни проучвания здравословен хранителен продукт е този, съставен от максимум 3 естествени съставки. От друга страна, ултрапреработеният продукт се състои от повече от 4 съставки.

Вредните съставки в този вид храна веднага ни доставят чувство на удоволствие, създавайки порочен кръг и вследствие на това пристрастяване, което постепенно се увеличава и може да причини заболявания като затлъстяване.

Консумацията на индустриални храни е свързана с всички видове потребители, но най-уязвими към този вид хранителни продукти са децата. Според статистиката Испания е втората европейска държава по детско затлъстяване.

Какво представляват ултра обработените храни?

Сред ултрапреработените продукти, най-консумирани, можем да споменем:

  • Бонбони: са вътрешно съставени от захар.
  • Зърнени храни: Те са звезден продукт в нашите закуски, но повечето от тях са ултра обработени, образувани, особено от захари, изкуствени добавки и ароматизанти.
  • Индустриална хлебопекарна: Това е широко консумиран продукт поради високото съдържание на захар, мазнини и изкуствени аромати, които подобряват вкуса му.
  • Разфасовки и колбаси: Те се втвърдяват с високо съдържание на сол и мазнини и в зависимост от един или друг вид наденица, някои имат рафинирани брашна в състава си. Те са много лесна за консумация храна, поради голямата им наличност и отличния им вкус.
  • Пици: Те са продукт, който често се консумира през уикендите, заобиколен от приятели и семейство.

Как мога да избегна изпадането в консумацията на тези продукти?

Предполагаме, че не е лесно, поради страхотната им реклама и маркетинг, които те носят зад себе си.

Оставяме ви обаче много полезни съвети, които можете да следвате, за да не попаднете в капана на придобиването им.

Свръхпреработените храни са храни с висока калорийна плътност, така че липсата на физическа активност предизвиква увеличаване на наднорменото тегло и заедно с това затлъстяването.

В IMOS Clinic ние сме специалисти, които се грижат за вашето здраве и лекуват пациенти, страдащи от затлъстяване и съпътстващите заболявания, както и неговите психологически и социални последици.

Ето защо, ако имате наднормено тегло или затлъстяване, свържете се с нас. Здравето не се играе.