протеинови

Протеинови шейкове за здравословна диета

В момента има хиляди продукти, които допълват здравословното хранене. Здравословната диета винаги е балансирана във всичките си хранителни вещества, със свежи и натурални съставки и разбира се, колкото е възможно по-местна и сезонна. Съществуват обаче хиляда опции, от които замайва потребителя и сред които е трудно да се реши.

В този пост ще обясним защо шейковете са най-добрият вариант за допълване на балансирана диета.

1. Бързо за приготвяне

Няма нищо по-лесно за приготвяне, отколкото да изберете любимата си напитка или мляко и да добавите няколко супени лъжици. Това е основната причина за избора на смутита. Ако отидете в офиса и не знаете какво да пиете в средата на сутринта, винаги можете да приготвите топъл или студен термос и да добавите продукта.

Не забравяйте, че ако имате бързи храни за приготвяне, можете да използвате времето за други неща, които ще ви позволят да се наслаждавате повече на деня си. Независимо дали се наслаждавате с приятели, виждате членове на вашето семейство, упражнявате се, посещавате тази изложба, която ви харесва толкова много, или дори лежите на дивана, за да се насладите на добра книга. Прекарването на време за приготвяне на седмични ястия или планирането им трябва да е навик, върху който също трябва да работите, за да избегнете закуски между храненията и по този начин да поддържате балансирана диета. Бързането никога не е добър съветник и в света на храната това не би било по-малко, отколкото в други области.

Освен това, тъй като те са прахообразни съставки, те поддържат състоянието си на съхранение в различни контейнери. Просто е важно да ги предпазите от слънчева светлина и влага. И по този начин те ще запазят качествата си непокътнати в продължение на много месеци.

2. Естествени и здравословни съставки

Продуктите за приготвяне на шейкове винаги са на прах, така че техните смеси са склонни да бъдат балансирани и как това ми помага? Е, просто е. Когато приемате балансирани продукти, вие отговаряте на всички приноси на необходимите ви макронутриенти, фибри, протеини, здравословни мазнини и т.н. Прочетете добре етикета на продуктите, винаги избирайте тези, които съдържат по-малко от 5% захари, от които всички присъстват естествено, тоест без добавени захари. Освен това високото съдържание на протеини ще ви помогне да подобрите възстановяването си след тренировка и да подобрите спортните резултати.

От друга страна е много важно продуктите освен функционалност да съдържат и естествени съставки. Овес, какао, млечни протеини с висока биологична стойност и др. Те са съставки от естествен произход, които ще ви помогнат да подобрите органичните си функции и метаболизма, като по този начин си сътрудничите с популяризирането на здравословна диета. Благодарение на простия факт, че те не са преработени продукти. Те са просто суровина, която е трансформирана с физически метод и превърната в прах. Това е от ключово значение, така че вашата диета да остане толкова реална, както когато консумирате пресни продукти.

3. Лесна за смилане

Понякога дъвченето е трудно за нас и ако нямаме продукт, чийто вкус ни помага. Като цяло ядем с повече желание, ако не и с желание, продуктите с високо съдържание на рафинирани захари и продуктите с високо съдържание на транс-мазнини са трудни за смилане, въпреки че искаме повече. Ето защо шейковете без захари с високо съдържание на протеини са ключови за приемането на здравословни продукти, които в същото време генерират засищащ ефект. По този начин изместваме варианти, които не правят диетата ви здравословна. И също така, ако добавяте различен плод всеки ден, ще осигурите витамини и минерали, които ще помогнат на метаболизма ви във функции като изграждане на мускулна маса, отслабване или подобряване на имунната система.

4. Подобрява възстановяването на мускулите

Шейковете, които пием, трябва да съдържат естествени съставки и са лесно смилаеми. Но също така помагат за възстановяването със своите съставки, затова Manduka е перфектната храна за всички, които правят често физическа активност. Тъй като не само енергията е важна през целия ден, но и възстановяването на мускулите след интензивни физически упражнения. Затова се нуждаем от храни, които съдържат високо съдържание на протеини, не забравяйте, че трябва да намерим това „твърдение“ на опаковката, или приносът за нашето тяло няма да бъде значителен.

Какаото и овесът, които продуктите съдържат, помагат за осигуряването на здравословни въглехидрати. Но по същия начин протеините трябва лесно да се усвояват от мускулите. Това се определя от биологичната стойност, която е начин да ви кажем дали протеините, които консумирате, са с по-добро или по-лошо качество, или какво е същото, ако тялото ви ще ги усвои по-добре или по-лошо. (Оставяме ви тук още една връзка, която говори по тази тема).

По този начин можем да кажем, както ще видите в предишната връзка, че протеинът, който идва от суроватката, е този, който има най-висока биологична стойност, така че той е този, който най-добре ще бъде усвоен в тялото ви, и този, който най-добре ще възстанови мускулите ви. И този протеин е това, което добавяме към Manduka, като по този начин постигаме перфектна хранителна формула за вашето възстановяване и за пълноценна диета.

Всичко това са основните причини да изберете шейкове като пълноценна и допълнителна хранителна опция към вашата диета. Не забравяйте, че понякога ще ви е необходима допълнителна помощ, за да постигнете целите си, а с Manduka ще ви е необходима. Изпълнете и вземете нашата промоция на пакети сега, където ще намерите количествени отстъпки. Освен това можете да получите отстъпки, като се абонирате за нашия бюлетин и като подарък ще получите нашата страхотна книга с рецепти, идеална за всички вас, които обичат здравословните десерти или също така обмислят други възможности за закуска между храненията, като здравословни закуски.