Как бебето трябва да се храни от 6 месеца
През първите 6 месеца бебетата не се нуждаят от повече от хранене на млечна основа, било то кърмене или изкуствено. На този етап обаче педиатрите препоръчват да се въведе допълнително хранене. Нашето бебе вече е готово за нови вкусове. Плодовете, зеленчуците и зърнените култури ще бъдат първите ви храни. Но как да ги въведете във вашата диета и в какви количества?
Моето бебе има седмица до 6 месеца, така че скоро ще извадим лъжицата и нейната купа, за да започнем допълнително хранене. Трябваше да се върна към „ръководството“, което ми дадоха по-големите ми деца, и отидох при педиатър, за да получа инструкции, така че сега, когато го имам прясно, използвам възможността да ви кажа как да приготвите тези първи каши и пюрета и как се извършва въвеждането на допълнително хранене.
Въпроси и отговори относно бебешката храна за 6 месеца
- Как да му дам първите каши? В първите моменти е достатъчно да опитате една или две супени лъжици. Отначало ще бъде трудно да вземете храната и не е нужно да насилвате повече, ако не искате. Като свикне, ще яде повече и ние винаги се храним с кърма. Нека си спомним, че кърмата все още е основната храна и мисията на останалите храни е да предлагат допълнителни хранителни вещества.
- Колко храна трябва да яде? The Испанска асоциация по педиатрия препоръчва да започнете с малки порции и да увеличите количеството. Препоръчват се 2 до 3 каши на ден между 6 и 8 месеца (закуска, обяд и вечеря). На този етап можете да продължите да предлагате често гърдите си.
- Трябва ли да предлагаме гърдите преди или след хранене? AEP препоръчва да се предлагат нови храни след гърдата, докато бебето навърши 12 месеца, за да не създава безпокойство, когато е гладно. От годината трябва да се предлага преди да се гарантира, че няма хранителен дефицит.
- На какви кадри му давам каша? Препоръчително е да въвеждате храна постепенно. Можете да започнете, като приготвите безглутенова зърнена каша за закуска и вечеря. Индустриалната каша им струва да се сгъсти, така че ще трябва да добавите още лъжички, за да я получите. Седмица по-късно можете да му дадете първата плодова каша (портокал, круша, ябълка и банан). Оставете останалите плодове до след годината, за да избегнете алергии. Седмица по-късно му дайте първото пюре на обяд.
- Какви храни съдържат първите ви каши и пюрета? Плод и зеленчук. Препоръчително е да носите само една или две храни: варени картофи и безглутенови моркови или зърнени храни. И всичко това, приготвено без захар, сол или подправки. Можете да добавите малко кърма или изкуствено мляко, смесено с вода, за да го разредете и да го направите по-лесен за преглъщане.
- Как се правят първите пюрета? Удобно е да правите първите пюрета с картофи, моркови, зелен фасул, праз, тиквички и тиква. Запазете цвекло, зеле, аспержи, спанак, карфиол или ряпа за след годината. Седмица по-късно можете да добавите месото към пюрето, за предпочитане пиле, което е по-лесно смилаемо и след това говеждо, пуешко или агнешко.