Те работят с колело, подобно на вентилатор. Казват, че ви позволяват да изгаряте 50 калории в минута.

стоят

За цялото тяло. Въздушните велосипеди се предлагат с два подвижни лоста, които ви позволяват да тонизирате ръцете си, докато въртите педалите.

Федерико Ладрон де Гевара

Те са известни като въздушни велосипеди. Предното колело - всъщност единственото - е един вид вентилатор. При въртене на педал спортистът получава пориви на вятъра в лицето. Ако имате дълга коса като Клаудио Каниджа, за да цитирате случая на някой, отдаден на излишната коса, акцентите се разклащат, сякаш шофирате по улицата. Поради този "специален ефект", повече от тренировъчна сесия, той изглежда като снимачната площадка на някой холивудски филм.

Адренадици

Според специалистите „тези колела от последно поколение са новостта във фитнес залите“. Как работят те? Поради въздушното съпротивление: колкото повече сила се използва за педала, толкова по-трудно ще бъде мотора.

Наред с други предимства, въздушните велосипеди служат за укрепване на краката, ръцете, раменете и сърдечно-съдовата система. Те също са идеални за намаляване на размера на корема: можете да изгорите 50 калории в минута. Повече от подходящи данни, ако се вземе предвид, че в един и същ интервал от време тези, които излизат на бягане, консумират средно десет калории.

„В столицата, в Ла Плата, в Ланус или в интериора, в Аржентина вече има няколко фитнес зали, които работят с този въздушен мотор, Air Fit“, обяснява Чарли Чагас от Stair Master. „Горещо се препоръчва. Основното предимство на това упражнение е, че интензивността може да бъде значително увеличена за кратко време. По някакъв начин е, сякаш ще бягате, но с тежести отгоре ”.

Кормилото на този мотор има два подвижни лоста, които също помагат за тонизиране на „цялото тяло“. „Това е най-новият метод за сърдечно-съдова работа. И е много забавно “, казва Nicolás Szczyrka от Xebex Fitness. „В Палермо вече има фитнес зали, които използват тези въздушни велосипеди. Провеждат се групови занимания. А упражненията се извършват на станции: спортистите вдигат гири, правят щанги, качват се на мотора. Големите вериги като Megatlon и SportClub започват да се оборудват, за да предложат скоро тази система за обучение ".

Въздушните велосипеди се използват за интензивна и рехабилитационна работа.

Учителят по физическо възпитание, Hernán Chaco е собственик на New life gym, тренировъчен център, който вече има три въздушни велосипеда. „Използваме ги за интензивни работни места, а също и за рехабилитация“, обяснява Чако. Той продължава: „Все още имаме някои конвенционални велосипеди. Идеята ми е в краткосрочен план да ги обменя за въздушни велосипеди. Нашата публика харесва тези колела много, защото те предлагат повече варианти: те ускоряват, забавят, отново ускоряват. Те са велосипеди, които се регулират, винаги, с интензивността на всеки спортист ”. „На въздушното колело напускам живота си. И аз го обичам! ”, Горда е Мария, на 34 години, със стоманени крака. „Преди да се въртя. И ми помогна да вляза в ритъма. Но въздушното колело ми харесва повече, защото, както се казва, експлозивно изпълнение. И интервалите за обучение са по-кратки. В допълнение, генерираният въздух служи за освежаване ".

Плажен тенис, новата сензация на ракетните спортове

Защо са известни още като щурмови велосипеди? От Assault Air Bike, името на друга от марките, които ги разпространяват по целия свят, особено в кросфит фитнес залите. „Нашият мотор е проектиран от екип инженери в постоянна обратна връзка с клубове, треньори, физиотерапевти и фитнес специалисти. Той се адаптира към специфичните нужди на всеки потребител благодарение на своите индивидуализирани настройки ”, обясняват от тази компания. И добавят: „Тъй като няма двама състезатели еднакви, възможностите за обучение са безкрайни. Чрез конзола ще бъде възможно да се поддържа плавен ритъм, който стабилизира сърдечната честота, ще бъде възможно да се измери времето и разстоянието, които всеки иска да достигне или ще бъде възможно да премине за секунда до сесия с висока интервали на интензитета ".

Тенденция, която достига до други отбори

Системата air fit не се отнася само за велосипеди. Също така на въздух, в някои спортни зали започват да се появяват известни машини като гребец (гребец) и скиерг (скиор). „Греблото идва с конзола. Чрез това устройство се проследяват разстоянието, консумираните калории, времето, ширината на греблото и сърдечната честота от момента, в който започнете да гребете ”, обяснява Nicolás Szczyrka. „Това упражнение може да бъде допълнено много добре с въздушния велосипед“, казва той.