Re: Какаото не се угоява.
Добре ли е за вас? Е, дебелее ви. Всичко, което е добро, ви дебелее, не забравяйте.
Човек трябва да има пороци, ако е възможно от категория, или когато достигне напреднала възраст, той няма с какво да се откупи.
Re: Какаото не се угоява.
Не искам да съм зловещ, но какаото се угоява, тъй като съдържанието на мазнини е много високо. Всъщност добавянето на захар едва ли се отразява на нейния калориен прием. Като доказателство за това в супермаркета можете да видите калорийната маса на две шоколадови блокчета със съдържание на какао 70% или 80%, едното със захар, а другото без добавена захар и ще видите, че има много малка разлика.
Re: Какаото не се угоява.
Преди време прочетох за какаото и неговата хранителна стойност и предимства и стигнах до мнението, че какаото е изключителна храна, с множество антиоксидантни свойства (което изглежда е днешната панацея за забавяне на стареенето). И че единственото нещо, което трябваше да се направи, за да не се напълнява, беше да се ЗАМЕНЯТ калориите от други храни с тези от какао в рамките на храненията, като се поддържа нивото на консумираните калории в рамките на очакваното.
Re: Какаото не се угоява.
Без да навлизам там, където не отговаря на мен, че не съм диетолог или лекар, ако съм проверил месото си, да кажем така, храната също ви напълнява в зависимост от това как го ядете. Нека да обясня, направих много ефективна и здравословна диета, като ям всичко, но следя някои неща. Ще дам пример, тъй като това не е толкова просто, колкото изглежда и ако някой иска повече информация, свържете се с професионалист. Успях да вечерям в чиния, пълна с много мазни сирена, шунка и гръцко кисело мляко. Но на тази вечеря беше забранено да се яде хляб или голяма чиния салата. Погълнатите калории (много), погълнати по този начин, се отстраняват по-лесно от тялото. Най-общо казано, нещото работи по този начин и аз давам вяра, че е така. Предполагам тогава, че какаото, без добавени захари, ако е мазно, ще "угои" повече или по-малко в зависимост също от това какво и как го ядем.
каква ролка се надявам да съм помогнала.
Re: Какаото не се угоява.
Майкъл Монтиняк, с книга на този г-н, загуби 14 кг през 94 г. и диетата беше горе-долу тази, която споменаваш, между другото аз възстанових 18 кг, по дяволите, няма криза за това!
Прегръдка
Re: Какаото не се угоява.
Не съм много запознат с Montignac, но не точно това се случва, когато коментирам тези неща, те често се объркват, защото някои неща трябва да са подобни. Проблемът с диетата е да бъдете на диета, идеята е да се научите как да ядете неща и след това очевидно да изгаряте повече, отколкото сте вложили, защото ако не ви интересува какво правите. Ако издърпате сиренето и шунката без хляб, тялото го елиминира по-лесно, но ако не предприемете нищо, за да го премахнете, се дразните. Следователно теглото се възстановява по-късно. Тъй като тази диета е доста поносима, тоест не правите диви неща, възможно е (винаги с някаква ясна воля) да придобиете навика и да го поддържате с течение на времето. Също така се научавате да компенсирате, ако в събота отидете на вечеря и прекосите яденето и пиенето, тогава в неделя имате две ябълки за вечеря. Във всеки случай физическата активност е от съществено значение, тъй като телата ни не са засегнати от кризата, както казвате, и не правят нищо друго, освен да се изкачат на фондовия пазар и в мащаба. Какъв кръст!