Цветовете обуславят живота на хората. А защо не и от диетата им. Лекарят против стареене Рубен Мюлбергер обясни в Infobae че "цветът е ефект на светлината, който когато достигне до очите има шишарки, клетки и предава тона по положителен или отрицателен начин. Ако използваме цвят в живота си, можем да генерираме процеси против стареене. И всичко от обикновена тоналност ".

какъв

Проучване на университета Корнел, озаглавено „Опасностите от големи плочи: талия, отпадъци и портфейл“, предостави ключовете за това как да се храните по-добре и по-здравословно, като контролирате количеството и представянето на менюто. Очевидно, един от основните фактори е цветът. И има един по-специално, който помага за успокояване на глада.

Използването на сини чинии и прибори за хранене може да бъде плюс, когато става въпрос за полза от диетата. Как Тъй като едва ли има някаква синя храна, която обикновено се яде, е много трудно нещо от този цвят да бъде привлекателно. Така че докладът предлага, че "придружаването на менютата със синьо може да бъде чудесно решение, добавено към други, които също са ключови".

Диетолозите съветват през годините, хранене от малки чинии и дори порции, намалени наполовина като метод за отслабване. В тези ежедневни решения вкусът, мирисът и текстурата на храната имат пълен смисъл, като комфорта, наличността и близостта на съставките, когато става въпрос за отслабване.

Всеки ден те обикалят 250 решения, свързани с храната и всички зависят от сензорния принос. Разбира се, културните фактори, семейството и дори с кого се храните влияят на всеки процес.

„Музика, в комбинация с цветове, това е чудесна терапия за стареене. Правете гимнастика, разглеждайки цветовете, или медитирайте с елементи на природата, кара хората да живеят по-дълго и с по-добро качество; без стрес и безпокойство “, обясни Мюлбергер.

Създаден във философията на яжте по-малко количество и повече разнообразие, Това предложение на изследователите от Корнел е идеален съюзник за планиране на по-пълноценна и балансирана диета.