На 42-ия си рожден ден куотърбекът на New England Patriots Том Брейди подписа "двугодишно удължаване на договора за 70 милиона долара", за да остане с отбора, довел до шест победи в Super Bowl (a чрез NFL). Като един от най-старите играчи в НФЛ, живата легенда не показва признаци на забавяне. Е, как го правиш? В допълнение към компютърния мозък, Брейди приписва голяма част от трайния си успех на диетата си, противоречивият метод TB12.

брейди

В интервю за Boston.com от 2016 г. готвачът на Брейди Алън Кембъл обясни какво избягват иконата на храната и семейството му, включително съпругата му Жизел Бундхен. "Без бяла захар. Без бяло брашно. Без MSG. Искам да използвам суров зехтин, но никога не готвя със зехтин. Готвя само с кокосово масло. Мазнини като рапично масло се превръщат в транс-мазнини", обясни той. „Никога не използвам йодирана сол“.

Той каза, че "80 процента" от диетата му се състои от зеленчуци, но дори някои от тях не се режат, защото не са възпалителни. Така че "не домати, чушки, гъби или патладжани", казва Алън. Какво друго не е в списъка? Кафе, кофеин, гъби или млечни продукти. Ако Брейди лекува плод, това е „банан в смути“. Кой, банани? Забави човече!

Според Men's Health Брейди започва деня с „20 унция чаша вода, добавена към електролити“, а след това пие „12 до 25 чаши вода на ден“. Имате ли изобщо място за хранене? По някакъв начин. За закуска Брейди гризе „авокадо и яйца“ и „ядки и рибни салати“ или обяд. За вечеря дъвчете Super Bowl MVP четири пъти на „пържено пиле и зеленчуци“.

Въпреки щателното си действие на робота на полето, Брейди е малко по-човечен по отношение на храната. "Ако жадувам за сланина, имам парче. Същото е и с пицата. Никога не трябва да ограничавате това, което наистина искате. Ние сме хора тук, през целия си живот", каза той пред изданието. "Това, което се промени с напредването на възрастта, е, че сега, ако искам пица, искам най-добрата пица. Не ям парче, което има вкус на лайна и се чудя:„ Защо? Как е пица? "

Мъдри думи, Том. Мъдрите думи имат смути от банан, за да отпразнуват вашия гений.