водата

Те са едни от най-популярните и въпреки че се смята, че са еднакви, очевидно не е така.

Това са онези въпроси, които изглеждат прости, но на които не всеки може да отговори: Каква е разликата между крекерите с вода и сода?

Те са едни от най-популярните и имат особеността, че могат да бъдат сервирани с всичко, било то сладко или солено. Но има ли разлика между двете?

Според експерти има. Gracia Arratia, диетолог на Vida Integra, посочва, че водните "имат малко повече натрий и фибри, докато содовите съдържат повече мазнини".

Много пъти са заети да заменят хляба на закуска и по този начин отслабват. Въпреки това, според Силвана Сааведра, професор по хранене и диетология в Университета на Пацифико, те са ефективни само ако се консумират на подходящи порции.

"Леката газирана бисквитка е с ниско съдържание на натрий, но това не означава, че има по-малко калории от обикновената газирана бисквитка", обяснява той и добавя: "Яденето на 8 газирани содени или водни бисквитки е еквивалентно на половин маракета", обяснява Сааведра.

„Содената бисквитка има мая, а водната бисквитка няма, по отношение на калориите те не се различават почти изобщо“, казва Назира Докмак пред Radio Bio Bio.