Студеният чай е не само отлична напитка за борба с жегата, но и утолява жаждата ни и предотвратява дехидратацията.

В горещите дни няма нищо като сядане на тераса след тежък работен ден и наслада на хубава чаша студен чай. И, според марката Ship, освен че е идеален, защото е богат, здравословен и освежаващ, студеният чай може да стане от съществено значение в нашата диета поради многото предимства, които той осигурява. Да вземат под внимание!

ползите

1. Опресняване. Леденият чай е не само отлична напитка за борба с жегата, но и утолява жаждата ни и предотвратява дехидратацията. Най-освежаващите чайове са тези, които съдържат мента, цитрусови плодове или червени плодове.

2. Хидратира кожата. С чаша неподсладен студен чай ние правим на тялото си огромна услуга, тъй като чайът е пълен с антиоксиданти. Антиоксидантите отлично забавят прогресията на стареенето, както и са изключително полезни за вашата кожа. С редовната консумация на тази напитка ще можем да изглеждаме и да се чувстваме по-млади.

3. Помага при храносмилането. Някои студени чайове като зелен чай с лимон стимулират циркулацията благодарение на своите антиоксидантни свойства, които допринасят за по-доброто усвояване на храната. Какво още, етеричните масла, присъстващи в зеления чай, увеличават потока на стомашните сокове, което улеснява храносмилането.

4. Действа добре при настинки. Ако имате настинка или респираторен проблем, може би произтичащ от алергия, добрата комбинация от зелен чай и лимон няма да ви навреди. Високата му антиоксидантна сила и витамин С ще ви накарат да се подобрите.

5. Помага за изгаряне на калории. Кофеинът и катехините в зеления чай имат ускоряващ метаболизма ефект, което води до изгаряне на повече калории за същото време.

6. Действа като антиоксидант. Горските плодове като къпини, боровинки и касис имат антиоксидантни свойства, способни да блокират действието на "свободните радикали", тези вещества, които причиняват клетъчни увреждания и участват в развитието на сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания.

7. Рационализира ума. Леденият чай е мощен приятел на мозъка, тъй като прави умствената ни дейност по-пъргава, освен че спомага за поддържането на здравето на нервната ни система.

8. Осигурява витамини. Леденият чай ние осигурява важни хранителни вещества като витамини В, С и D, както и минерали като калий, магнезий, ниацин или фолиева киселина, което ще ни помогне да подобрим здравето си на няколко нива. Тропическият студен чай е добър вариант, който обединява тези хранителни вещества и минерали благодарение на плодове като портокал, червени плодове, кокос или ананас.

9. Осигурява нула калории, стига да го приемате без захар.