За много хора диетите водят до разочарование, тъй като не успяват да постигнат целите си. Има такива, които твърдят, че търпят глад и не виждат резултати. Решението: Секс диетата. С тази диета ще можете да изгаряте калории и да отслабвате.
От какво се състои
Всичко е свързано с провеждане на рутинна процедура за изграждане на мускули и изгаряне на калории. Вместо традиционната диета, диетата и сексът вървят ръка за ръка по този конкретен начин за отслабване.
За една сесия на секс можете да консумирате и да изгорите до 500 калории. Това е така, защото сексуалната активност е и физическа активност, при която тялото изгаря калории, защото се нуждае от енергия.
Колкото по-интензивна е сексуалната активност, толкова повече мускули ще използвате и следователно ще изгорите повече калории. Това също ще варира в зависимост от предпочитаната от вас сексуална позиция. Ето защо е по-добре да практикувате няколко от тях.
Друга полза от сексуалната активност е, че тя укрепва и сърцето. Ето защо, ако не обичате много упражненията, тази диета ще бъде много полезна ... и също много приятна.
Водете здравословен начин на живот
Това не означава, че не трябва да се храните добре или да спортувате от време на време. За да се насладите на възнаграждаващи сесии на сексуална активност, трябва да следите диетата си. Избягвайте да ядете храни, богати на мазнини и подправки.
Също така ходете на разходка или бягайте 1-2 пъти седмично. Тази дейност може да се извършва и с партньора ви. Но имайте предвид, че ключът за тонизиране на тялото и изгаряне на калории е добрата диета. (елдиариони)