Последна актуализация: 25.02.2014 г. 06:15 ч
- Какво е? |
- Как се лекува? |
- Грижа
- Контролни цели
- Какво мога да направя
- Живот с диабет
- Психосоциални аспекти
- Здравословно меню
Предложение за здравословно меню за 2 седмици
Закуски и закуски за 2 седмици
Всички закуски ще се състоят от:
- 200 куб. См (чаша като тази на вода) обезмаслено мляко с кафе или чай без захар плюс:
- 40 гр. (половин кок приблизително) пълнозърнест хляб със зехтин и домат.
- или 40 гр. пълнозърнест хляб с неподсладено сладко (Геройска диета).
- или 5 бисквитки тип Мария.
- или 5 супени лъжици зърнени храни без добавена захар.
В средата на сутринта трябва да имате парче плод или обезмаслено кисело мляко.
За лека закуска трябва да вземете 200 кубика мляко с кафе или чай без захар или обезмаслено кисело мляко с парче плод. Без бисквитки или други сладкиши .
Ако имате навика да ядете плодове за десерт, ще вземете само едно парче.
- Наднормено тегло и затлъстяване, рискови фактори за развитие на диабет Министерство на здравеопазването Правителство
- Здраве и благополучие, блогът с ключовете за здравословен начин на живот
- Те разкриват колко пържени картофи трябва да има една порция, за да се считат за здравословни - здраве и
- Agora of Nutrition and Health стартира, за да повлияе на здравословното хранене за възрастни и
- Ползите за здравето от сауната - MENzig