Това е едно от звездните ястия на вегетарианска храна
Уикендът наближава и с него момент за почивка за мнозина. Сигурен съм, че най-малкото, което искате след цяла седмица работа, е да готвите, но разбира се, „Операция бикини“ ни е на петите и поръчването на храна у дома е синоним на ядене на бърза храна или нездравословна храна, нали?
Грешка! И казвам, че е грешка, защото има безброй ресторанти като тези, които Just Eat ви предлага с Just Eat Discount of Ideal Discount, от които можете да поръчате много по-здравословна храна, например бургерът от леща, един от най-популярните ястия. здравословни за момента. Искате ли да знаете ползите от него? Ще ви разкажа за тях по-долу!
1. Има много малко калории
Първото предимство е, че яденето на хамбургер на базата на леща ще допринесе много малко калории за тялото ви, по-точно между 180 и 200 калории, поради което се позиционира като отлична алтернатива за лека вечеря.
2. Намалява възможните проблеми с храносмилането
Освен факта, че ще ни позволи да поддържаме Аполоновото тяло, което отглеждаме във фитнеса, бургерът с леща също е добър вариант за предотвратяване на запек и други храносмилателни разстройства като синдром на раздразнените черва.
3. По-нисък холестерол
Ако наскоро сте правили анализ и холестеролът ви е преминал през покрива, бургерите от леща са идеална алтернатива за намаляване на нивото, което имате в кръвта, тъй като те съдържат високи нива на разтворими фибри, които поддържат артериите чисти и следователно, намалява риска от сърдечни заболявания.
4. Насърчава стабилизирането на кръвната захар
Едно от ястията, което често се препоръчва на хората с диабет, е бургерът с леща и той улавя въглехидратите и забавя храносмилането, така че стабилизира нивото на кръвната захар по-лесно.
5. Идеален за спортисти
Ако просто давате всичко от себе си с „Операция бикини“, бургерът от леща е вкусно ястие, което съдържа и много желязо, така че силата ви в тренировките ще се засили, както и вашата съпротива.
В допълнение към бургерът с леща, има и други варианти, които също могат да бъдат идеални алтернативи, ако сме на диета, сред тях бургерът с киноа, смеете ли да ги опитате?
Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец
- Свойства и ползи за здравето на меда - Salud IDEAL
- Свойства и ползи за здравето на черешите - Salud IDEAL
- Свойства и ползи от кивито за здравето - Salud IDEAL
- Свойства на зеления фасул и неговите ползи за здравето Начин на живот
- 10-те големи ползи от питейната вода за нашето тяло Здраве списание El Universo