Източник на изображението, kizilkayaphotos

ефектите

Социалните медии промениха начина, по който младите хора общуват и общуват. Но за добро или за лошо?

Facebook, YouTube, Instagram, Twitter и Snapchat са станали „незаменими“ в ежедневния живот на повечето юноши и малко от тях се отказват от присъствието си в някоя от тези мрежи.

Но активността на тези платформи генерира депресия, тревожност, проблеми със съня и несигурност, както признават в проучване, проведено в Обединеното кралство.

Проучване, проведено по-рано тази година от Кралското общество за обществено здраве (RSPH), разкри, че само една от петте социални мрежи има положителен ефект в психичното здраве на младите хора: Титube.

Като цяло останалите са негативно повлияни, бидейки Instagram най-лошотое получени резултати, последвано от Snapchat, Facebook и Twitter.

Край на Може би и вие се интересувате

Пристрастяване, което отнема съня

RSPH помоли 1479 британци на възраст между 14 и 24 години да оценят как всяка от тези социални мрежи повлия на тяхното здраве и благосъстояние.

Изводът беше, че всички те влошават психичното си здраве по четири начина: качество на съня, изображение на тялото, кибертормоз и чувството, че пропускате нещо.

Източник на изображение, OcusFocus

Няколко проучвания свързват проблемите със съня с използването на социалните мрежи през нощта.

Когато компютърът е изключен, таблетът остава и ако батерията се изтощи, винаги има мобилен телефон. Достъпът до тези мрежи става все по-лесен и повсеместен и известията затрудняват прекъсването на връзката.

Нищо чудно тогава, че на много млади хора им е трудно да откъснат поглед от екрана и да се промъкнат в леглото.

Няколко проучвания вече предполагат връзката между проблемите със съня и гледането на социални мрежи на мобилния ви телефон.

Някои изследователи дори вярват, че LED светлините на тези устройства пречат на мозъчните механизми, които произвеждат мелатонин, хормон на съня.

Според RSPH, Facebook и YouTube са социалните мрежи, които най-малко ограбват младите хора от сън и Twitter, най-малко.

Всеки пети млад човек казва това те се събуждат призори, за да проверят съобщенията си, което ги кара да се чувстват до три пъти по-уморени в клас от своите връстници, които не използват мрежите през нощта.

Психичното здраве и сънят са тясно свързани. Лошият или малко сън може да причини депресия и физически проблеми като високо кръвно налягане, диабет и затлъстяване.

Следователно е важно юношите да спят с 1 до 2 часа повече всяка нощ, отколкото възрастен.

Източник на сравнения

Образът на тялото е чувствителен проблем в юношеството, време, когато човек е по-уязвим към отхвърляне и това, което другите мислят.

Източник на изображението, jakubzak

Младите хора чувстват, че имиджът на тялото им се влошава, след като използват мрежи като Facebook и Instagram.

Според проучването петте най-големи мрежи допринасят за факта, че младите хора влошават мнението си за своето тяло. Instagram се оказа най-вредното в това отношение, последвани от Facebook, Snapchat, Twitter и YouTube.

Докладът на RSPH събира заключенията от други изследвания, които показват, че когато младите жени са изложени на Facebook за кратък период от време, притесненията им относно имиджа на тялото им се увеличават над тези на тези, които не са потребители на тази услуга.

Те започват да изразяват желанието си да променят външния си вид и дори да прибягват до пластична хирургия.

„Интересно е да се види, че Instagram и Snapchat водят списъка с най-лошите социални мрежи за психично здраве. И двамата са платформи, силно фокусирани върху изображения и очевидно те може да създават чувство за неадекватност и безпокойство у младите хора, "каза директорът на RSPH Шърли Крамър пред Би Би Си.

Ако снимките са от ключово значение, Facebook може да бъде безкраен източник на хора, с които да се сравняват, според RSPH: 10 милиона нови изображения се качват на тази платформа всеки час.

Страхът да не бъдеш пропуснат

Тийнейджърите казват, че Facebook е най-използваният канал за кибертормоз.

Вече проучване, публикувано от асоциацията срещу тормоза Ditch the Label заключи през 2013 г., че младите хора са два пъти по-уязвими да бъдат жертви на това поведение във Facebook, отколкото във всяка друга социална мрежа.

Въпреки че много от тези компании твърдят, че имат механизми за борба с него, проучване на платформата Bullying UK показа, че в 91% от случаите, в които младите хора са съобщавали за епизоди на кибертормоз, няма последствия.

Друго отрицателно въздействие на социалните мрежи е, че те пораждат страх от пропускане на нещо: социално събитие или някаква дейност, в която другите са се забавлявали.

Ето защо мнозина непрекъснато преглеждат сметките си. В тази връзка Snapchat е мрежата, която най-много причинява този страх.

положителни ефекти

Има също специфични заболявания на всяка социална мрежа, Според проучването RSPH: Instagram е този, който е оставил потребителите си най-много с чувство на самота, след като са го посетили. Twitter и YouTube влошиха отношенията ви с други хора в реалния живот.

Тийнейджърите казват, че Snapchat ги е направил по-малко наясно със здравословните проблеми на други хора и че, с изключение на YouTube, всички те са създали проблеми с депресията и тревожността.

Но тези социални мрежи те генерират и положителни чувства у младите хора.

И петимата са увеличили способността си да Изразете себе си и да се развие a собствена идентичност.

Facebook помогна на тийнейджърите да се чувстват по-подкрепени от хората около тях и им позволи да създават и да се присъединяват към различни общности.

Snapchat е този, който е допринесъл най-много за подобряване на взаимоотношенията с другите в реалния живот и YouTube се оказа най-полезен, когато става въпрос за повишаване на осведомеността, борба със самотата, депресия и тревожност.

Крамер призова да се приложат „проверки и оценки in situ да се спре социалните медии да бъдат „див запад“ в младежкото психично здраве и благополучие ".

Източник на изображение, stockcam

Социалните медии също пораждат положителни чувства, като например да помагат за създаването на собствена идентичност и да се чувстват подкрепени.

Вашето юридическо лице предложи мерки като известия, които предупреждават потребителя, че е свързан със социална мрежа за дълго време, забелязва, че снимката е манипулирана цифрово и появата на реклами от места, които предлагат помощ, когато платформата открие, че някой може да има психически проблем.

По-голямата част от младите хора подкрепят тези предложения, според проучването.

Говорителят на британската неправителствена организация YoungMinds (Young Minds), Том Мадърс, вярваше, че прилагането им ще помогне, но предупреди, че "просто защитата на младите хора от определено съдържание никога няма да бъде цялостното решение".

За него трябва да ги накарате да разберат рисковете от поведението им в Интернет и как да реагират на вредно съдържание.

Директорът на политиката на Instagram за Европа и Азия Мишел Напчан каза пред Би Би Си, че Instagram е „безопасно място“, където хората се „чувстват комфортно“ и че работи в партньорство с експерти, за да „предостави инструменти и информация“ по въпросите на психичното здраве на тези, които се нуждаят.