никога

Интервю за предприемачество при жени
Програма за интервю Neoágora IES Фернандо III

Никога не поставяйте детето си на диета

Януари е месецът, в който мнозина, с новогодишни решения, минават на диета. И за съжаление, тъй като целта не е добре планирана и мнозина го правят, защото „това е, което играят“ в крайна сметка се провалят и се хранят също толкова зле след няколко седмици.

Но ако „подлагането на диета“ при възрастни (разбирането на това, което днес разбираме като диета, не се грижиш за себе си и се храниш здравословно, а гърди и маруля, ограничителни диети и т.н.) е безполезно, абсурдно и опасно, тогавакокошка слагаме децата на диета е още по-опасно.

Нивата на детското затлъстяване в Испания са все по-високи и това е много тревожно, тъй като много деца ще умрат много малки или ще живеят с лошо качество на живот, ако продължим по този начин, поради всички заболявания, причинени от лоша диета и също свързани с тях със затлъстяване. Всичко това е причинено от количеството ултрапреработени продукти, които децата поглъщат ежедневно, заседнал начин на живот, „оставете го да яде, той е дете“ и т.н.

Въпреки това, въпреки наднорменото тегло на голяма част от нашите деца, идеята да ги сложим на диета за отслабване никога не трябва да ни минава през ума. И не казвам, че просто им позволяваме да не правят нищо. Това, което искам да кажа, е никога не трябва да поставяме децата на нискокалорична диета, ограничителна диета ...Хайде, какво правим ние, възрастните, когато не влизаме в сватбените дрехи за следващия месец.

Тези ограничителни диети, често предписвани дори от лекари и ендокринолози (един от които съм страдал в юношеството си), са вредни за децата, тъй като са в етап на развитие и растеж, в който се нуждаят от специфични количества хранителни вещества. Ако спазват ограничителни диети, може да не им предоставяме цялата енергия, необходима им за растеж, която да им навреди. Освен това, ако те не отговарят на нуждите от хранителни вещества, те могат да претърпят дефицит, който има последици за здравето им, в някои случаи за живота.

Друго последствие от тези диети при деца и юноши е, че диетата им се променя напълно за една нощ, налагайки им храни, които може би никога не са опитвали и сега трябва да се хранят ежедневно, което В много случаи това поражда отхвърляне и те мразят определени храни като зеленчуци и плодове. Това без да забравя това ние не променяме техните навици, ние се налагаме нещо, което ще продължи известно време и което съм сигурен, че няма да запазят.

Ако трябва да подобрите диетата на децата си, не прибягвайте до абсурдни ограничения или към хора, които не са квалифицирани да ги лекуват и им дайте една и съща диета за всички и в много случаи абсурдни. Вижте диетолог-диетолог, че можем да ви помогнем да подобрите тези навици на вашите деца и вашите. Не забравяйте, че говорим за здраве и това Що се отнася до други здравословни проблеми, ние се обръщаме към лекаря, специалист по този конкретен въпрос, за да лекуваме хранителната част, ние сме диетолози-диетолози, а не просто някой.

Ако смятате, че мога да ви помогна с вашата диета, свържете се с мен и аз ще ви информирам как работя.

Ядат ли децата ви здравословно? А ти? Кажете ми в коментарите