ползите

Нещо толкова просто като дъвка може да бъде акт, който включва риск за здравето на устната кухина, ако не се извърши правилна профилактика. По същия начин дъвката също има доказани ползи за здравето, така че при умерена консумация и от признати марки не трябва да има риск.

Предимства на дъвка

Както вече отбелязахме, дъвката може да се изплати. Нека да видим какви са те:

Намалява киселинността в устата

Чрез дъвка ние генерираме почти двойно повече слюнка, която по-лесно неутрализира киселината в храната и напитките. Освен това слюнката ни осигурява полезни за зъбите елементи като калций и железен фосфат.

Елиминирайте кухините

Ксилитолът, един от компонентите на дъвка без захар, може да намали кариесите, като отслаби основните си причинители на бактерии, Streptococcus mutans. Доказано е, че ксилитолът също така предпазва бактериите от увреждане на зъбния емайл.

Намалява апетита

Държавният университет в Луизиана проведе проучване, в което показа, че хората, които дъвчат дъвка след хранене, ядат по-малко между храненията, което означава, че ядат по-малко ненужни калории.

Намалява стреса

Изследвания, проведени в Австралия през 2008 г., показват, че хората, които дъвчат дъвка без захар, намаляват безпокойството със 17%. Освен това други американски изследователи казват, че учениците, които дъвчат дъвка, подобряват оценките си по математика. Според експерти тези два фактора могат да се дължат на повишен приток на кръв към мозъка, причинен от дъвченето.

младо момиче, което прави балон от дъвка

Рискове от дъвка

От друга страна, въпреки че дъвката осигурява ползи, крие и няколко риска, които могат да възникнат, ако не се вземат мерки за превенция подходящ:

Опасна загуба на тегло

Дъвките имат елемент, наречен сорбитол, който е слабително способни да предават хронична диария и болки в стомаха, ако се злоупотребява. Освен това, премахвайки чувството на глад и причинявайки диария, вие вероятно ще отслабнете по опасен за здравето си начин.

Риск от кариес в захарната дъвка

Не всички марки дъвки са без захар. Следователно злоупотребата със захарна дъвка често може да представлява риск за здравето на устната кухина и да доведе до кариес.

Болка в челюстта

Прекомерната консумация на венци може да причини болка в челюстта и дори изместване на челюстта, така че трябва да се консумира умерено.

Завършеност

Как можете да видите, дъвката има своите плюсове и минуси.

Следователно ще го направим препоръчва се да се консумира дъвка без захар и да не се злоупотребява с тях. По този начин няма причина да се страхуваме от нищо и дори консумацията му може да бъде нещо полезно, както видяхме.

Подобни публикации

Доктор Сезар Морено и хигиенистката Марта Артуниедо се обадиха преди няколко дни ...

Зъбите са от съществено значение за всеки ден, защото с тях можете да дъвчете всичко, което ядете ...

В Simón Blas сме много загрижени за здравето на устната кухина на най-малкия от ...