Голяма част от здравеопазването преминава през правилната диета, като тук идва желанието да отслабнете и да подобрите начина си на живот, за това днес ви предлагаме преглед на ползите от посещението на хранителен съветник.

какво

Ако искаме да намерим обучение, което да ни помогне да се специализираме, можем да измислим експерт Магистър по балансирани диети + Магистър по хранителен коучинг.

Какво е хранителен съветник?

Хранителните съветници са професионалисти, чиято сфера на действие е храната, тяхната специалност е разработването на лични диети, адаптирани към целите и които могат да се фокусират върху отслабването, качването на мускули или подобряването на здравето.

Хранителният съветник, освен че ни дава адекватна диета, предлага и други функции: благодарение на своите знания и способността си да ръководи, той ни дава инструментите, за да направим промяната постоянна.

Ползи от наемането на хранителен консултант

В допълнение към предимствата, които обсъждахме по-рано, консултантите по хранене ни помагат да постигнем много повече предимства. Тук имаме преглед на най-важните:

  • Познайте себе си

Реалност, която не трябва да пропускаме да отбележим, е, че не всички тела са еднакви. Някои хора имат метаболизъм, който им позволява да отслабнат бързо, чрез малки промени в навиците, докато други хора се нуждаят от повече време, за да видят резултатите.

Съветникът по храненето ще ви помогне да разберете как работи нашето тяло и да разберете кои са храните и рутините, които помагат на тялото ни да бъде в добро здраве.

  • Среден

Важно е да разберем, че хранителният съветник е професионален водач, но че усилията падат върху нас, така че времената няма да бъдат еднакви за всички, ще зависи от това колко време ни отнема да придобием това, което ни дават. Каквато и диета да подготвите, винаги ще се окажете фокусирани върху истинска промяна, без възвръщаемост, но и без чудеса. Следователно, освен че ни насочва, той ще осигури и голяма лична подкрепа, така че в моментите на слабост или съмнения да можем да разчитаме на някаква подкрепа.

  • Подобрения в здравето

Промените в здравословното ни състояние ще започнат да се забелязват с времето. Ще се чувстваме с повече жизненост и енергия, докато тялото ни свикне с хранителните вещества, необходими за правилното му функциониране, в същото време ще забележим значително подобрение в психичното си здраве, отразено в по-голямо самопознание, мотивация и дори себе си -esteem.

Източник: Европейски институт по хранене и здраве