Алберто Кормило и Моника Кац обясняват другата страна на затлъстяването: стигматизация, точка, срещу която трябва да се опитаме да променим.

„Просто трябва да си затвориш устата“, „Мързелив си, нямаш воля“, са някои обиди, които чуваме всеки ден и нямат много общо с решението на хората с наднормено тегло. Правенето на физическа активност и подобряването на храненето е информация, която вече сме включили в знанията си и повтаряме почти ежедневно в пространството на С уелнес. Това, което наистина помага на хората да променят начина си на живот, е мотивацията.

отслабване

Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на различни заболявания с течение на времето, които включват практически всички органи и физиологични процеси на нашето тяло, повлиявайки ежедневието и увеличавайки риска от смъртност.

„Стигматизирането на човека със затлъстяване засяга всички аспекти на личностното му развитие: затруднява връзките и социалното им включване, академичния и професионалния им прогрес“, казва лекарят. Моника Кац (MN 60164), президент на Аржентинското общество по хранене (SAN).

Имате храна от по-добро хранително качество у дома намалете размера на порциите, яжте бавно с малки хапки и дъвчете много, не спорете по време на хранене, възприемайте точно храната, например снимайте чинията, имайте предвид, че "не е последната вечеря" "и не забравяйте, че„ ние избираме да бъдем здрави "са някои от съветите, които специалистите изброяват.

„Трябва да си поставите кратки, възможни цели“, казва лекарят на тази медия. Алберто Кормильо (MN 24158), лекар с диплома по хронични заболявания. „Човекът със затлъстяване е свързан с някой, който извърши престъпление или също е осъден като злобен“, отбелязва известният специалист.

И двамата лекари се съгласиха относно важността на признаването на наднорменото тегло (което включва наднормено тегло и затлъстяване) като a хронично заболяване които трябва да бъдат лекувани цял живот с последващи действия от здравните специалисти.

Хората с наднормено тегло са тези, които най-малко съобщават за дискриминация, според данни, които д-р Кац представи от INADI. Според документа затлъстяването или наднорменото тегло намира повече отговори сред жените, отколкото сред мъжете (съответно трето и шесто място), но в случай на оплаквания пада на 17 място, показвайки как проблемът става невидим по това време, за да се потърси ремонт.

Вълшебни диети на известни личности

„Забележително е, че днес трябва да се сблъскаме с„ проникване “, което е упражнението на a псевдопрофесионална дейност управлявани от хора, които не са регистрирани или обучени да го правят. Следването на техните съвети допринася за запазване на причините за затлъстяването и обезкуражава посещението на лекар или специалист по хранене, които са професионалисти, подготвени за лечение на болестта “, каза д-р Кац.

„Ако виждаме някаква препоръка по телевизията или в мрежите, трябва да я проверим на сайтове, одобрени от професионалисти по темата“, подчертава Cormillot, когато го питат за тенденциите на гладуването, метаболитната диета, само за да споменем някои вирулизирани опции в мрежите.

„Когато се сблъскате с храна, бързото мислене се конкурира с бавното мислене. Първият е импулсивен и ще се опита да сложи храната в устата си, вторият е по-отразяващ и ще знае как да предположи, когато е достатъчно. Въпросът е да накараме бавното мислене да надделее и да разберем, че това, което най-много ми харесва, не трябва да надделява, а най-важното за мен ”, заключи Кормильо.