Алберто Кормило и Моника Кац обясняват другата страна на затлъстяването: стигматизация, точка, срещу която трябва да се опитаме да променим.
„Просто трябва да си затвориш устата“, „Мързелив си, нямаш воля“, са някои обиди, които чуваме всеки ден и нямат много общо с решението на хората с наднормено тегло. Правенето на физическа активност и подобряването на храненето е информация, която вече сме включили в знанията си и повтаряме почти ежедневно в пространството Con Bienestar. Това, което наистина помага на хората да променят начина си на живот, е мотивацията.
Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на различни заболявания с течение на времето, които включват практически всички органи и физиологични процеси на нашето тяло, повлиявайки ежедневието и увеличавайки риска от смъртност.
„Стигматизирането на човека със затлъстяване засяга всички аспекти на личностното му развитие: затруднява връзките и социалното им включване, академичния и професионалния им прогрес“, казва лекарят. Моника Кац (MN 60164), президент на Аржентинското общество по хранене (SAN).
Имате храна от по-добро хранително качество у дома намалете размера на порциите, яжте бавно с малки хапки и дъвчете много, не спорете по време на хранене, възприемайте точно храната, например снимайте чинията, имайте предвид, че "не е последната вечеря" "и не забравяйте, че„ ние избираме да бъдем здрави "са някои от съветите, които специалистите изброяват.
„Трябва да си поставите кратки, възможни цели“, казва д-р Алберто Кормильо (MN 24158), лекар със степен по хронични заболявания, на тази среда. „Човекът със затлъстяване е свързан с някой, който извърши престъпление или също е осъден като злобен“, отбелязва известният специалист.
И двамата лекари се съгласиха относно важността на признаването на наднорменото тегло (което включва наднормено тегло и затлъстяване) като a хронично заболяване които трябва да бъдат лекувани цял живот с последващи действия от здравните специалисти.
Хората с наднормено тегло са тези, които най-малко съобщават за дискриминация, според данни, които д-р Кац представи от INADI. Според него затлъстяването или наднорменото тегло намират повече отговори сред жените, отколкото сред мъжете (съответно трето и шесто място), но в случай на оплаквания пада на 17 място, показвайки как проблемът става невидим в момента на намиране на ремонт.
Вълшебни диети на известни личности
„Забележително е, че днес трябва да се сблъскаме с„ проникване “, което е упражнението на a псевдопрофесионална дейност управлявани от хора, които не са регистрирани или обучени да го правят. Следването на техните съвети допринася за запазване на причините за затлъстяването и обезкуражава посещението на лекар или специалист по хранене, които са професионалисти, подготвени за лечение на болестта “, каза д-р Кац.
„Ако виждаме някаква препоръка по телевизията или в мрежите, трябва да я проверим на сайтове, одобрени от професионалисти по темата“, подчертава Cormillot, когато го питат за тенденциите на гладуването, метаболитната диета, само за да споменем някои вирулизирани опции в мрежите.
„Когато се сблъскате с храна, бързото мислене се конкурира с бавното мислене. Първият е импулсивен и ще се опита да сложи храната в устата си, вторият е по-отразяващ и ще знае как да предположи, когато е достатъчно. Въпросът е да накараме бавното мислене да надделее и да разберем, че това, което най-много ми харесва, не трябва да надделява, а най-важното за мен ”, заключи Кормильо.
- ЕКСТРЕМНО ОТСЛАБВАНЕ ЗА ЖЕНИ - Отслабнете бързо чрез силата на
- Искането за отслабване не винаги е TN мощност
- Моите любими рецепти за супа за отслабване; Лесна и здравословна рецепта!
- Missy Elliott изненадва с драматична загуба на тегло след борба със сложна телевизионна болест
- Преразгледани митове за водата, от отслабване до хидратация - здраве 2021