Една от напитките, станала популярна през последните години, е Зелен чай, благодарение на множеството му ползи от приема тази инфузия сутрин. Е, освен да помага отслабнете, предпазва тялото от различни хронични заболявания, главно сърдечно-съдови; Това се дължи на флавоноидите на зеления чай (катехини), особено епигалокатехин галат (EGCG), поради високата му концентрация на антиоксидантни полифеноли, според изследвания от Федералния университет в Парана.

допълнение

Свойствата на Зелен чай спомагат за подобряване на различни здравословни проблеми на човешкото тяло, тези ползи имат положително въздействие върху нашето тяло и спомагат за подобряване на лечението на следните състояния или цели за качество на живота:

Помага за отслабване: Приемът на Зелен чай води до увеличаване на окисляването на мазнините, като по този начин стимулира метаболизма и предизвиква по-големи енергийни разходи.

Сърдечно-съдови заболявания: Зеленият чай води до намаляване на триглицеридите и лошия холестерол, увеличавайки добрия. Какво е от полза за пациентите, които страдат от артериосклероза, хипертония, дислипидемия или са изложени на риск от инфаркт. В допълнение, той укрепва кръвоносните съдове и има тенденция да нормализира кръвното налягане.

Рак: Редовната консумация на зелен чай помага за предотвратяване на различни видове рак, благодарение на силата на антиоксидантите, които защитават клетките на тялото.

ДиабетЗеленият чай може да помогне за предотвратяване на развитието на диабет тип 1, като спомогне за балансиране на нивата на кръвната захар.

Когнитивни заболявания: Пиенето на зелен чай предотвратява неврологично увреждане на клетките, като по този начин намалява напредъка на заболявания като Паркинсон и Алцхаймер, в допълнение към укрепването на паметта.

Укрепва имунната система: Компонентите на зеления чай укрепват имунната система, като по този начин помагат в борбата с инфекции, автоимунни реакции и алергии; както и за предотвратяване на имунодефицит.

Остеопороза: Консумацията на зелен чай от възрастни жени помага да се запази структурата на бедрото, зоната, която е най-засегната от това заболяване. Освен това предотвратява и подобрява загубата на костна маса в костите толкова ефективно, колкото калция и упражненията.

Защита на очите: Високото съдържание на антиоксиданти в зеления чай предпазва очите срещу състояния като глаукома, червени въшки, конюнктивит или умора на очите. Докато в естетическото поле предотвратява образуването на торбички и тъмни кръгове.

Артрит: Предпазва хрущяла и блокира ензимите, които ги унищожават; следователно предотвратява и намалява риска от ревматоиден артрит.

Сега имате страхотни мотиви пийте зелен чай сутрин, Е, както вече споменахме, има няколко Ползи, как да ви помогна да отслабнете, да предотвратите заболявания, да подобрите лечението на някои заболявания; И ако това не беше достатъчно, неговите антиоксиданти, известни като полифеноли, които атакуват свободните радикали, забавят процеса на стареене, забавяйки клетъчната дегенерация.

Изображение | Джил Уелингтън | Appledeng | Engin_Akyurt |