Ако днес смятате, че единствената полза от спа центъра е отпуснете се, Със сигурност ще ви изненадаме с всичко, което трябва да ви кажем 🙂
Ще откриете веднъж завинаги какви са ползите от спа центъра във вашето благосъстояние.
Ще поговорим за различните съоръжения на спа центъра и техния различен принос за вашето здраве. Освен това ние също ще ви дадем препоръки за да научите как да ги използвате правилно.
Ще останеш ли, без да знаеш?
Ползи от спа центъра за тялото и за здравето
Дойде време да разберете какво се случва в тялото ви, когато се потопите в джакузи, когато влизате в сауните или когато влизате под различните струи на хидромасажния басейн.
The стрес тя ни придружава в рутината и затова трябва да се грижим за себе си, за да имаме по-добро качество на живот. Спа центърът е добър вариант да се отпуснете и да оставите ежедневните си притеснения да изчезнат.
Разлика между турска баня и сауна
Започваме с две от най-типичните съоръжения на спа центъра: сауната и турската баня. Ясно ли сте за различията им? Ще ги коментираме накратко:
Когато говорим за сауна обикновено се отнасяме до сухата сауна или финландската сауна. Основната му характеристика е сухата топлина. Температурата вътре се колебае между 80 ° и 100 °.
The Турска баня също Известен е като хамам или арабска баня. Характеризира се с влажна топлина. В този случай главният герой е водната пара. Температурата обикновено е над 40º, без никога да надвишава 70º.
Предимства на сауната и турската баня
• Дълбоко почистване на кожата. Топлината отваря порите и премахва примесите, токсините и бактериите.
• Тонизира, отпуска и осигурява еластичност на кожата.
• Осигурява хидратация и мекота на кожата.
• Помага за коригиране на целулита, като премахва мастните възли.
• Регулира налягането и освобождава дихателните пътища, като помага за запушване на носа.
• Активира кръвообращението.
• Подобрява главоболието.
• Намалява артрита, тъй като отпуска ставите.
• Намали стреса.
Препоръка за време: максимум 10-15 минути.
• Идеалното е да легнете така, че цялото тяло да е с еднаква температура.
• Препоръчително е да не говорите.
• Трябва да дишате през устата, а не през носа.
• Не е препоръчително да гладувате или след пиене на алкохол.
• Накрая е важно да пиете достатъчно вода поради загуба на течности поради изпотяване.
• Не е препоръчително за бременни жени и хора със сърдечни проблеми.
Предимства на спа джетове
Със сигурност, когато мислите за спа, първото нещо, което ви идва на ум, е голям отопляем басейн с различни струи като Лебедова врата, водопад или подводни струи (потопени струи).
The хидротерапия Това не е нищо повече от метод, който се основава на лечебните свойства на водата в нашето тяло. Струите вода, които ще намерите в басейните на спа центровете, имат следните предимства:
• Струите в краката действат върху органи като пикочния мехур и червата.
• Струите в гърдите и гърба удрят белите дробове, сърцето или дори черния дроб.
• Струите на главата оказват влияние върху очните и слуховите заболявания.
• Облекчете напрежението в мускулите благодарение на налягането на водата.
• Стимулират кръвообращението.
Ползи от джакузито и хидромасажа
Джакузито е хидромасажна вана с струи гореща вода под налягане, като по този начин се получава прочутото бълбукане. Неговите ползи за тялото са:
• Успокоява мускулната болка, тъй като мускулното напрежение е намалено.
• Активира кръвообращението.
• Облекчава главоболието.
• Осигурява усещане за общо благосъстояние, което е от полза за ума.
• Помага за предотвратяване на безпокойство, стрес и безсъние.
• Горещата вода също помага за отваряне на порите и премахване на токсините от кожата.
Препоръка за време: максимум 15-20 минути.
• Носете косата си нагоре.
• Преди да влезете, трябва предварително да си вземете душ.
• Не се препоръчва използването на джакузи в случай на умора, за да се избегне заспиване или припадък.
• Не се препоръчва за бременни жени, хора със сърдечни проблеми, високо кръвно налягане, диабет или деца под 12-годишна възраст.
Ползи от пиенето на чай или сок в края на веригата
Чаят има множество ползи за нашето тяло. Простият факт, че го приемате в края на спа веригата, помага да завършите релаксираща сесия със стил.
• Осигурява хидратация.
• Съдържа антиоксиданти, които спомагат за регенерирането и възстановяването на клетките.
• Помага на имунната система.
• Предотвратява образуването на кръвни съсиреци и спомага за понижаване на кръвното налягане.
• Намали стреса.
Каква е идеалната обиколка на спа център
Знаете ли, че винаги има препоръчителна верига, за да се насладите на спа център? Правилното използване на неговите съоръжения ще ви донесе много ползи за вашето здраве. Казваме ви в няколко прости стъпки:
• Първото нещо е винаги да преминете през душове да започне да свиква тялото да контактува с вода.
• След това можете да тествате басейн джакузи и джакузи.
• За да се грижите по-добре за кожата, препоръчително е да преминете през сауна и турската баня.
• След това се препоръчва да преминете през студен душ или ледената баня, така че температурният контраст активира циркулацията и осигурява усещане за общо благосъстояние.
• Сега е подходящ момент да откриете други съоръжения като крак за крака и душове с етерично маслоs или шотландски, наред с други.
• За да завършите веригата, идеалното е да се отпуснете отопляеми шезлонги или в стая за почивка. Освен това е добра възможност да се пие чай или хидрат с вода или сок.
Отсега нататък всеки път, когато отидете в спа център, ще знаете какво ви носи всяка инсталация ще ви накара да се почувствате още по-добре. Освен това можете да го споделите с всеки, който ви придружава, за да направите заедно най-препоръчителната обиколка на спа центъра.