Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 190

ананас скара

The ползи от ананас Днес те чакат да се възползваш от тях. Продължавайте да четете и откривайте защо е един от любимите ни плодове да се грижим за здравето.

Един от най-богатите и харесвани тропически плодове в света е ананасът, който има вкусно сладък и освежаващ вкус, но не само това, ползите от ананаса са много, тъй като се консумира като богат източник на антиоксиданти и хранителни вещества, спомагат за подобряване на здравето, тъй като спомагат за елиминирането на токсините и отпадъците, които остават в тялото поради лоша диета, замърсяване или използване на химикали, благодарение на диуретичните и детоксикиращите си свойства.

Ползи от ананас

  • Това е диуретик и детоксикиращ плод.
  • Съдържа витамин С, В1, В6, холева киселина и минерали като натрий, калий, калций, магнезий, манган и желязо.
  • Голяма част от състава на ананаса е вода и фибри
  • Той е с ниско съдържание на калории, така че е идеален плод, когато сте на диета
  • Той има ензим, наречен бромелаин, който му дава повечето предимства, които има, подобрявайки храносмилането и има способността да унищожава чревните паразити.
  • Високото му съдържание на фибри задоволява глада, предотвратява запек, нормализира чревната флора и предотвратява затлъстяването.
  • Помага за елиминиране на задържаните течности в тялото, постигане на плосък корем, стимулиране на бъбреците и елиминиране на токсичните елементи.
  • Борба с високо кръвно налягане
  • Понижава холестерола в кръвта, като по този начин намалява риска от сърдечни заболявания.

Не забравяйте да включите този ананас на скара в следващото си барбекю с едно докосване, което ще ви хареса. Това е бърза и лесна рецепта!

Как помага бромелаинът?

Бромелаинът има противовъзпалителни, антитромботични, антиедематозни и фибринолитични свойства, всъщност неговият противовъзпалителен ефект е много полезен за тези, които страдат от заболявания като остър синузит, възпалено гърло, артрит или подагра. Той е естествен антикоагулант, причинява благоприятни промени в белите кръвни клетки и в последните проучвания беше установено, че бромелаиновите и ананасовите антиоксиданти могат да бъдат противоракови.

Антиоксидантни ползи от ананас

Витамин С, йод, магнезий, фосфор и калций помагат за укрепване на защитните сили и реагират положително с щитовидната и нервните клетки; по-специално витамин С помага в борбата със свободните радикали, които могат да предизвикат заболявания като атеросклероза, сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак.

Ще се влюбите в този вкусен ананас на скара с канела и оризов пудинг, перфектният десерт, който съчетава любимите ви вкусове.

Ананасова космическа диета

Тази диета ще ви помогне да детоксикирате тялото си и да елиминирате онези токсини, които не са му необходими, за да се чувства много по-здравословно, да премахне отпадъците, както и задържаните течности. Плюс е, че ще ви помогне бързо да отслабнете, стига начинът ви на живот да се промени на по-здравословен. Препоръчително е тази диета да се провежда в продължение на 5 дни и само два или три пъти в годината.

Закуска: 2 или 3 филийки ананас, чай или запарка.

Обед: пийте сода от ананас, която се приготвя чрез варене на ананасовите кори в 2 литра вода, оставете я да си почине и я прецедете. Поставете получената течност в хладилника и я изпийте като всяка друга безалкохолна напитка.

Храна: пречистващ бульон, създаден като 4 праз, 2 ряпа, малко целина, 1 морков и 3 артишок; след това яжте пиле на скара или риба и довършете две филийки ананас.

Закуска: плюс сода от ананас и обикновено кисело мляко

Вечеря: 4 или 5 филийки ананас.

Ако вече искате да се възползвате от всички предимства на ананаса, тогава не пропускайте тези рецепти, които сме подготвили за вас, само в Easy Kitchen