На всички е известно, че има много предимства, които зеленият чай може да осигури за здравето на нашето тяло, но въпреки факта, че той е естествено вещество, прекомерното или безотговорното му използване би причинило точно обратния ефект на желания. Нека да видим онези аспекти, които трябва да вземете под внимание за да се превърне тази здравословна инфузия в съюзник а не враг: противопоказанията на зеления чай (повече информация).

какви

Основни странични ефекти на зеления чай

Консумираният в излишък зелен чай може да причини определени странични ефекти, да обърне качествата си срещу вас и да ви причини различни дискомфорти.

Ако го направите, рискувате да страдате:

  • Киселини, повръщане и гадене.
  • Главоболие.
  • Раздразнителност.
  • Трудно заспиване.
  • Объркване и световъртеж.
  • Треперене и/или объркване.
  • Повишено кръвно налягане и сърдечни аритмии.

От друга страна, има поредица от въпроси във връзка с консумацията му, които не бива да пренебрегвате:

  • Може да причини запек и киселини, като последица от наличието на танини в състава му. За да предотвратите тези симптоми, можете да опитате да пиете зелен чай на гладно.
  • Пречи на усвояването на желязо в храната. Това предполага, че редовният му прием с храна може в дългосрочен план да доведе до липса на този минерал и да предизвика картина на анемия. Поради тази причина трябва също така да позволите период от време между храната и приемането.
  • Отбелязани са определени случаи на странични ефекти на чернодробно ниво след пиене на зелен чай в капсулен формат.

Враг на съня?

Едно обстоятелство, което трябва да имате предвид, е, че зеленият чай не е вещество, подходящо за приемане от всички хора и това главно поради неговата с високо съдържание на теин, кофеинов стимулант.

В крайна сметка въпросната напитка е мозъчен стимулант и като такава не бива да я пиете поне два часа преди да заспите.

Знайте противопоказанията му

Има доказателства за редица противопоказания, свързани с приема на зелен чай, сред които са бременност, период на кърмене, фактът, че страдате a нервно разстройство, безсъние или сърдечен проблем, както и снимка на анемия.

Също така не е препоръчително да се пие твърде горещо, както е при повечето напитки, за да не се навреди на хранопровода.

Следователно те не трябва да приемат тази инфузия ...

От всичко казано дотук става ясно, че определени хора не могат да пият зелен чай при никакви обстоятелства, тъй като биха направили компромис със здравето си, за да го направят.

Обърнете внимание на тези, които трябва да избягват да пият зелен чай!

  • Бременни или кърмещи жени. Въпреки че няма надеждни доказателства, които да показват непосредствен риск за здравето на плода или бебето, истината е, че съдържанието на теин в тази напитка предполага, че тя причинява промени в стила на стрес или нервност и заедно с това някои проблеми на нервната система.централна.
  • Бебета и деца. Съдържанието на теин също е причина, че това е "забранена" напитка за деца, която може да стресира, развълнува или да причини безсъние.
  • Тези, подложени на медицинско лечение. Доказано е, че зеленият чай може да повлияе отрицателно на някои лекарства, като създава ненужен риск при смесването на едно с друго. Поради тази причина, ако приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар относно възможността да консумирате зелен чай. По-конкретно, има съобщения за намеса в лекарството Сибутрамин, което се използва за лечение на затлъстяване, но може да не е единственото.
  • Хора, страдащи от храносмилателни проблеми. В случай, че страдате от киселини или язва, зеленият чай не е напитка, която е показана за вас. Причината? Това може да увеличи интензивността на симптомите. Под лекарско наблюдение може да успеете да се възползвате от положителните ефекти, като модерирате максимално консумацията му.
  • Тези със сърдечни заболявания, бъбречни или чернодробни заболявания, хипертония или тревожност. В случай, че сте в някоя от тези ситуации, трябва да се справите без консумацията на зелен чай.
  • Хора с диагноза анемия или глаукома. Ако страдате от тези патологии, поне трябва да се подчините на медицинските критерии удобството да ги приемате.

Излишно е да казвам, че би било безполезно да се пие зелен чай, една от най-популярните и атрактивни напитки, ако това означаваше да изложим на риск най-високото благо за опазване: здравето. Надяваме се да сме ви помогнали, за да се насладите на ползите, като бъдете предупредени за противопоказанията на зеления чай.

Повече информация по темата:

  • Не пропускайте да посетите публикацията за нейните предимства
  • Знаете ли как да го консумирате? Продължавайте да четете тук
  • Повече информация за други употреби