Съдържание

В последния ‘In Shape’ на Radio Marca, влязохме във форма, говорейки за термогеника. Джоан Каналс, експерт по спортно хранене, обясни какви са те, за какво са, кои са най-добрите термогени на пазара и кога да ги приемате.

В последния ‘In Shape’ на Radio Marca, влязохме във форма, говорейки за термогеника. Джоан Каналс, експерт по спортно хранене, обясни какви са те, за какво са, кои са най-добрите термогени на пазара и кога да ги приемате.

работят
По същия начин диетологът Андреа Хуан ни даде съвети намаляват мазнините и активират метаболизма.

Какво представляват термогениката?

Има метаболитни активатори защото те активират надбъбречната симпатикова система. Тази симпатична надбъбречна система също се активира, за да произвежда незабавна енергия в стресови или бойни ситуации. Чрез активиране на тази система, печелим енергия, но и на метаболитно ниво се активира липолизата, т.е. "производството на енергия от мазнините, намиращи се в адипоцитите", казва Джоан Каналс.

Какви хранителни вещества намираме в термогениката?

Те са много разнообразни и се използват много растителни екстракти, които имат това термогенен ефект като мате, гуарана, кофеин, цитрус или зелен чай, който е богат на полифеноли, които значително увеличават метаболизма.

Какви са ефектите от метаболитните активатори?

Произведете a активиране на нервната система и следователно те активират всички процеси на производство на енергия. Между тях, увеличаване на наличността на енергия и използване на мастни киселини за енергия, дори в покой.

Друг ефект, който термогениката има, е, че те повишават базалната температура на тялото, като по този начин активират метаболизма от мазнините.

Можем ли да забележим ефекта му?

Джоан Каналс обяснява, че ефектът му е забележим, защото „забелязваме, че сме по-активни и по-енергични, защото те активират нервната система (...) Другият ефект, който се забелязва е, че има по-голямо използване на мазнини като гориво“.

Термогенни чудодейни продукти ли са?

Не, не са. На първо място, те трябва да се комбинират с подходяща диета за намаляване на мазнините и със спорт, а също така трябва да бъдат добре формулирани, като оптидозата на хранителните вещества влезе в сила, но има различни научни изследвания, които потвърждават тяхната ефективност, когато са добре формулиран ».

Кога трябва да приемаме термогеника?

Не е препоръчително да ги приемате след средата на следобеда защо са добавки които могат да съдържат възбуждащ ефект върху нервната система, който може да причини безсъние. Най-добрите часове са от сутринта до след хранене.

Противопоказания на термогени

Как мога да различа добър термогенен?

The термогенен които са наистина ефективни са онези, които нямат значително влияние върху нервната система, но вместо това ние метаболитно активиран за намаляване на мазнините . Трудно е да ги намерите, но има. Те са тези, които съдържат малки количества от тези активиращи хранителни вещества (гуарана, мате, кофеин, цитрусови плодове, ...), но които се комбинират, търсейки синергии, за да бъдат ефективни:

METACTIF: Това е тонизираща спортна добавка и второ поколение термогенни което ускорява метаболизма и помага намаляване на мазнините ефективна форма. Ефектите на Metactif могат да бъдат обобщени, както следва.

1. Ускорява и поддържа активния метаболизъм, Много е интересно, когато правите диета за намаляване на мазнините, поради нейния термогенен ефект, който увеличава базалния разход на енергия.

две. Ускорява липолизата, следователно мобилизира мастните натрупвания в организма.

3. Увеличете енергията и подобрява бдителността и концентрацията.

THERMOFAST: Това е следващо поколение термогенно формулирано с цел намаляване на мазнините чрез активиране на липолиза и увеличаване на скоростта на метаболизма.

The Thermofast въз основа на проучванията на Dulloo et al. може да има следните ефекти върху намаляването на мазнините:

  • Влияние върху основния метаболизъм поради неговата стимулиращо действие на термогенезата. Увеличение от приблизително 4%. Следователно, енергийните разходи се увеличават.
  • Повишена липолиза, окисляването на мазнините, което за период от 24 часа. се увеличава с почти 10%. Мазнините изгарят по-бързо.
  • Подобрява бдителността и енергията които понякога намаляват при диета.
  • изток спортна добавка предотвратява намаляването на скоростта на метаболизма, което се случва, когато се храним. Поддържа и увеличава липолизата и окисляването на мастните киселини.
  • Зеленият чай и червеният чай съдържат антиоксиданти, които забавят производството на свободни радикали също произведени от интензивни тренировки.

ТЕРМОКАРНИТИН XL: Това е спортна добавка термогенни във флакони за пиене което помага да се подобри uИзползване на мазнини като гориво а също така подобрява енергийния статус и спортно представяне.

Формулата на ТЕРМОКАРНИТИН XL е най-мощният на пазара благодарение на висока концентрация на чист L-карнитин и за неговата формула, специално проучена за ефективно повишаване на концентрацията на карнитин в кръвта за по-дълго време.

Свързана с L-карнитин, тази добавка съдържа серия от съставки като високоефективна гуарана и таурин, които подобряване на енергийната наличност за обучение, повишаване на производителността по същото време.

ПОСЛУШАЙТЕ ЦЯЛАТА ПРОГРАМА ТУК

СВЪРЗАНИ ДОБАВКИ: