Въпреки че е един от най-решителните, неадекватното излагане на слънце не е единственият фактор, който благоприятства развитието на меланом. Например, хранене Също така може да обуслави появата на тези страховити тумори в дермата. Възползвайки се от празника на Европейски ден за превенция на рака на кожата, от Naranjas Torres искаме да подчертаем значението на поддържането на a Здравословна диета за борба с това заболяване:

torres

Сред добрите навици за възприемане се откроява поддържането на коректност хидратация, за които трябва да поглъщате препоръчителното дневно количество течности - приблизително два литра, особено под формата на минерална вода, но също така да го допълвате с инфузии или натурални сокове.

По същия начин консумацията на витамини А, С и Е, както и минерали селен, цинк и желязо. Всички те имат антиоксидантна функция и блокират свободните радикали, които могат да увредят клетките на кожата. Растителните храни - плодове, бобови растения, зеленчуци, ядки или пълнозърнести храни - са богати източници на тези хранителни вещества.

И накрая, препоръчително е да ядете храни с ниско съдържание на мазнини и с високо съдържание на фибри. Причината е толкова проста, колкото че те стимулират червата, така че канцерогенните токсини са в тялото за възможно най-кратко време.

В крайна сметка ключът към избягването на рака на кожата до голяма степен се крие в нашите собствени ръце. Какво мислите, ако се противопоставим на него?