Експертни съвети за намиране на точните думи, слушане и яснота.

от: Hallie Levine, AARP, 23 април 2018 г. | Коментари: 0

някой болен

Когато разговаряте с приятели или роднини, които са неизлечимо болни, има думи или клишета, които могат да бъдат тълкувани отрицателно.

En español | Ако сте член на семейството, приятел, колега или просто познат на някой, който се бори с неизбежна диагноза на заболяването, може да е трудно да знаете какво да кажете или да направите за него. Ето хора, които се справят с тази реалност всеки ден - психолози, свещеници и пациенти с рак - споделят съвети и съвети.

Не казвайте: "всичко ще бъде наред"

Това е автоматичен и добронамерен отговор, но не се опитвайте да успокоите приятел или любим човек, като им кажете, че всичко ще свърши добре. „Когато бях диагностициран с рак на гърдата и добронамерените хора ми казаха това, аз просто ги погледнах и си помислих: Няма възможен начин да се знае това”Казва Бреана Уикър, вицепрезидент на местните операции за Amedisys, компания за хоспис, а също и оцеляла от рак на гърдата.

Сузани Максей, бивша медицинска сестра в хосписа, която в момента се бори с агресивен вариант на рак на гърдата, препоръчва да не казвате на някой болен, че ще го „преодолее“. "Това е нелепо", казва той. „От години съм медицинска сестра в хоспис. Видът рак на гърдата, който имам - тройно отрицателен - рано или късно се връща. И не искам да се чувам с майка ви или близка приятелка с рак на гърдата в стадий I, който е добре сега. В момента не съм изправен пред това. ".

Ако ви е трудно да знаете как да се изразявате положително, опитайте да кажете следното, съветва Лиуанаг Ояла, главен изпълнителен директор на CaringBridge, сайт с нестопанска цел за социални мрежи, който помага на семейството и приятелите да общуват и да подкрепят своите близки. дано това да не ти се случва. Тази новина трябва да е трудна за споделяне. тук съм за теб.

Не мълчи

„Потребителите на CaringBridge непрекъснато ни казват, че единственото нещо, което е грешно да се каже, е да не казваме абсолютно нищо“, казва Оджала. "И това се случва повече, отколкото бихте си помислили", добавя той. "Дори най-милите, мили и обичащи хора в света понякога са невежи или не знаят как да се справят с този труден проблем. Просто" обичам те "или" мисля за теб ", ако сте не съм сигурен какво друго да кажа, може би е най-доброто ", подчертава Ояла. Ако наистина не можете да измислите какво да кажете, добре е да не споменавате болестта директно и вместо това „попитайте дали можете да направите нещо и се уверете, че човекът знае, че сте там и сте на разположение“, казва Кимбърли Борзим, капелан от Адвокат Хоспис в Чикаго.

Ясно посочете, че ще бъдете там, когато имат нужда от вас

„Толкова много„ приятели “изчезват, когато сте неизлечимо болни“, казва Максей. "Представям си, че смъртта прави идеята за собствената им смъртност по-реална и те се чувстват неудобно." Макси, който живее в Никарагуа, казва, че сегашната му общност е източник на поминък, защото не забравят за това. „Забавна картичка или имейл, хранене, вземане на лекарства или посещение един ден за пране, почистване на кухнята или банята - това означава много“, казва тя. Нейният съвет да помогнете на някой като нея? "Не просто да ни казваме да не се колебаем да се обадим, ако се нуждаем от помощ. Вероятно няма да се обадим, тъй като не искаме да бъдем в тежест. Помогнете ни, без да чакаме да се обадим. Повярвайте ми, ще го оценим, както помощта, така и факта, че не сте забравили за нас. ".

Споделете възможно най-конкретни и конкретни подробности за всяка помощ, която можете да предоставите. „Хората често казват:„ Ако имате нужда от нещо, обадете ми се “, но това поставя отговорността върху човека с болестта и чийто живот е в опасност“, казва Ребека Акслайн, акредитиран клиничен социален работник в Хюстънския методистки неврологичен институт ... Вместо това кажете: „Мога ли да взема яхния в четвъртък?“ или подарете карта за подарък за масаж или вечеря в местен ресторант ".

Бъдете внимателни, преди да кажете: "Ще се моля за вас"

Ако двамата посещавате една и съща църква или синагога и знаете, че религията е важна част от живота на вашия приятел или познат, това е едно нещо. Но „Грешка е да се предполага, че някой споделя вашите духовни вярвания“, казва Дженифър ФицПатрик, професор по геронтология в университета „Джон Хопкинс“ и автор на Кръстосване чрез грижи: Намаляване на стреса от грижата за любимия човек (Caregiving Made Easy: Намаляване на стреса от грижата за любимия човек). Това е особено вярно, ако не сте сигурни в техните възгледи за смъртта и отвъдното. Ако не сте сигурни в неговите религиозни вярвания, не споменавайте Бог или небето или се опитвайте да го успокоите по друг духовен начин.

Опитайте се да създадете вид на нормалност

Това означава да се опитвате да задържите някой болен да участва в свят, който не се фокусира върху тяхното заболяване. „Не искаме да говорим само за рак, рак и още рак!“, Казва Максей. "Колко скучно! Искаме да поговорим за последните клюки за холивудските звезди, лудостта на политиците, веселите" риалити шоута. "Пациентите също се нуждаят от почивка от болестите си." Искаме да излезем на обяд и да пазаруваме, но ние може да не е достатъчно силна, за да остане на света повече от час или два ", казва Максей. Затова, разбира се, поканете някой болен на вечеря или да види филм, който току-що излезе. Просто не забравяйте да попитате дали можете да го изберете и го вземете в колата си.

Попитайте как са днес

Общият поздрав "Как си?" може да е трудно за някой, който се бори с болест като рак. „Всеки път, когато някой ме питаше по време на лечението, си мислех: Колко информация наистина искате? Защото мога да ви затрупам с подробности"Казва Уикър. По-добра стратегия: Попитайте как се справят. Това им позволява да споделят колкото се може повече за себе си. Ако не изглеждат твърде добре, предложете вашата помощ, независимо дали това им носи хранене по-късно тази седмица или да ги закарате до вашата химиотерапия.

Слушай ги

Когато разговаряте с болен приятел, важно е да запомните, че ще седнете и ще присъствате. „Попитайте как се справят и след това ги слушайте наистина, без да се отдръпвате физически или емоционално“, казва Нанси Молитор, професор по психология в Медицинския факултет на Файнбергския университет в Северозападния университет в Чикаго. Това означава да погледнете в очите им, да се наведете физически към тях и да сте готови да останете фокусирани, дори когато споделят повече подробности, отколкото искате да знаете. Също така трябва да се противопоставите на желанието да започнете да говорите, ако настъпи момент или повече мълчание. „Остава впечатлението, че сте нервен и тревожен и трябва да запълните празнотата“, казва Молитор. Не забравяйте, че в някои ситуации мълчанието е златно. Вашият приятел или любим човек би могъл да почувства утеха, просто като е в една стая с вас, знаейки, че сте там за тях.

В крайна сметка не се чувствайте неудобно

Ако някой, с когото имате интимни отношения, иска да обсъди проблеми в края на живота си - погребения, здравни пълномощници, завещания и наследства - откажете ги и предлагайте помощ, ако е възможно. „Ако смъртта е неизбежна, това наистина може да облекчи тежестта върху този човек, дори ако идеята за избор на ковчег ви се струва болезнена“, казва Молитор. "Това може да са неща, от които се страхуват да говорят със съпрузите или децата си, защото се притесняват, че ще им бъде твърде трудно." Но знаейки, че те могат да съобщят своите желания на вас, бихте могли да им дадете спокойствие.