Написано от Андрия Наваро Таньо (Agetna), 10 юли 2017 г.
Последна актуализация: 29 април 2020 г.
Когато детето не иска да яде, както майката, така и останалите членове на семейството се притесняват, отчайват, дори се паникьосват, според големината на апетита на вашето мъниче. Когато детето не се храни добре и не получава всички хранителни вещества, от които организмът му толкова силно се нуждае, за да расте и да се развива, Той става уязвим към различни заболявания, които ще го засягат от детството и ще го придружават през целия му живот.
Човешкото тяло, за да изпълнява всичките си функции, се нуждае от енергията, осигурена от храната.
Никой не може да живее без да яде. Тази идея е ясна за възрастните, но за децата е трудно например да се отърват от играчките, за да отидат за лека закуска или да ги осведомят, че трябва да ядат, за да не се разболяват.
Ето защо мама и татко отговарят за това детето им да се храни добре.
Какво да правим с дете, което не иска да яде? Принуждавайте го? Позволете му да не яде?
В тази статия ще ви помогнем да отговорите на този въпрос.
Децата спират да се хранят като по магия
Има етапи в живота на непълнолетните, които се характеризират с липса на апетит към определени храни.
Ако например някога са обичали боб, вероятно един ден изведнъж ще започнат да го отхвърлят.
Също така е вероятно, че малкото дете, като по магия, прекарва няколко седмици, които приема само да яде ориз и изплюва зеленчуците, месото, пюрето и многото ястия, които семейството му ще измисли, за да го яде.
Стремежът към пълноценно хранене е най-добрата инвестиция за вашето тяло и ум, която можете да направите
Не е изненадващо, че идва моментът, в който започвате да ядете нещо, което винаги сте отхвърляли преди и дори ви е предизвиквало отвращение.
Храненето на деца е като магически акт: никога не се знае какъв ще бъде краят му.
Има деца, които ядат много от бебета и продължават да го правят през целия си живот. Те никога не губят апетита си.
Други, от друга страна, се колебаят през различни етапи на липса на апетит и добър апетит, което напълно обърква родителите им.
Фактът, че детето спира да яде на етапи и яде малко повече, след определен период, е нещо нормално, типично за детството.
Но какво да правим, когато детето е в един от онези етапи, когато не иска да хапне хапка?
След това ви отговаряме.
Съвети за майката на детето, което не иска да яде
Мамо, ако детето ти е от онези, които за периоди спират да се хранят добре и виждаш себе си в спешната и болезнена нужда да жонглираш, за да ядеш храна, препоръчително е да вземеш предвид нашите съвети:
Позволете му да яде храните, които харесва
Нека детето ви да яде това, което му харесва, стига храната да не принадлежи към групата на: нездравословна храна.
Ако например харесва желатин, кисело мляко, мляко, сирене, сладолед и иска някой от тях за обяд, това е добре, нека яде каквото му харесва; в края на деня всеки внася своя дял от мазнини, витамини и минерали, от които малкото му тяло се нуждае толкова много.
За предпочитане е да ядете нещо, за да останете на празен стомах.
Поканете го да участва в приготвянето на ястията
Дори детето ви да е малко, то ще се радва да бъде до вас, докато вие приготвяте храната му и дори да се размазвате със съставките.
Позволете му да бъде активен субект в приготвянето на какво да яде и дори това да не внушава добри маниери, насърчете го да сложи ръка и да опита какъв вкус има ястието, което приготвят заедно.
Това ще предизвика апетита ви. В крайна сметка, ако не искате да ядете рецептата, когато приключи, поне ще имате спокойствие, че нещо е ухапало, докато са го подготвяли.
Променете менюто си
Ако детето ви не иска да яде, винаги избирайте да му предлагате различни рецепти: цветни, с красиви и атрактивни дизайни като щастливи лица, лодки, къщи (плодовете и зеленчуците са добри за тези декорации).
Важното е да се опитате да видите кои храни и препарати по какъв начин се усвояват по-добре.
Дайте му лъжица да яде сам
Дори когато сте пред него, като му давате храната, оставете детето си да тренира с прибори за хранене и поне да си играе с храната.
Знаем, че може да направи огромна бъркотия и никога няма да ви хапе в устата накрая; Но това разсейване и фактът, че се чувствате донякъде независими, може да ви мотивират да ядете.
Никога не го насилвайте
Ако детето ви изяде няколко хапки и забележите, че не иска повече храна, не го насилвайте; това само ще влоши ситуацията.
Сервирайте храна отделно
Имайте под ръка разнообразни ястия, като ястията се сервират отделно.
Дете, което не иска да яде, е съкрушено и губи апетита си, когато види всички хранителни стоки, сервирани в една и съща чиния.
Затова ви препоръчваме да оставите всичко настрана. Да предположим, че го храните с пироги и той яде само две супени лъжици; е, спрете, оставете залата и му донесете ориза.
След това правите същото, оставяте ориза и търсите месото, след това отивате към чинията за салата ... и така нататък.
Ако детето ви опита по една или две хапки от всяко ястие, ще останете доволни, защото ще знаете, че е изяло нещо.