Напоследък се говори много за алкална вода. Всички изглеждат заинтересовани да знаят какво е и за какво Действа, защото има много положителни свойства за тялото ви. Затова в този пост искаме да поговорим с вас за тази вода и да изясним за какво е тя и какви са нейните ползи.

Алкална вода какво е?

The алкална вода е накратко, йонизирана вода. Тази напитка има много ефективни антиоксидантни ефекти. Поглъщането на тази вода може да помогне на тялото да се отърве от някои киселинни отпадъци, които произвежда по време на храносмилането.

вода

Как работи алкалната вода?

На първо място, трябва да знаете, че тази вода има отрицателен OPR, т.е. той е много ефективен антиоксидант за вашето тяло.

Тази вода произвежда хидроксилни йони, които благоприятстват производството на кислород. Следователно във вашето тяло те помагат да се справите със свободните радикали, като по този начин коригирате баланса на киселинност и алкалност, който имате. По този начин, клетките се регенерират и се борят с признаците на стареене, което ви кара да се чувствате добре отвътре и да изглеждате добре отвън.

Поради гореописаното, този тип вода работи като a естествен антиацид Помага за неутрализиране на киселинността на организма. Това помага за предотвратяване на голям брой заболявания и патологии и дори ако сте склонни да страдате от киселини, пиенето на тази вода ще ви помогне да я избегнете.

Предимства на алкалната вода

Има много ползи които са получени от факта, че пиете този тип вода. Ще обясним някои от тях.

1. Ще ви помогне да направите по-добро храносмилане

Чрез пиенето на тази йонизирана вода ще популяризирате елиминиране на токсините от тялото ви, освен че им пречи да се натрупват отново. По този начин, по време на храносмилането, няма да е трудно за тялото да погълне правилно храната, защото няма да има допълнителна работа за елиминиране на онези токсини, които могат да попречат на работата му.

От друга страна, неутрализират стомашната хиперацидност, Храната ще се поглъща нормално, без да причинява болка в стомаха или тежест. Консумацията му също може да се препоръча, ако падесе хронична диария, лошо храносмилане, стомашни или чревни заболявания, както и запек.

2. Можете да предотвратите заболявания

Като пиете често тази напитка, ще избегнете страдания от голям брой заболявания в средносрочен и дългосрочен план, които са доста чести и дори могат да ви донесат сериозни здравословни проблеми. Сред тях можем да различим диабет, бронхиална астма, дерматит, хепатит, ревматичен хроничен артрит, холестерол, безсъние, затлъстяване, болки в гърба, невралгия, хемороиди и много други.

3. Избягвайте ранното стареене на вашите клетки

Една от основните причини тялото ви да изглежда по-старо, отколкото е в действителност е натрупване на токсини. Тези токсини карат регенерацията на клетките да спре, така че клетките ви няма да изглеждат толкова здрави и млади, колкото би трябвало.

Пиейки алкална вода, ще помагате на тялото си премахнете тези токсини усърдно и ще насърчите клетките да се окисляват правилно. Всичко това ще доведе до правилното развитие на клетъчните функции, което е ключово за избягване на преждевременното стареене.

И накрая, трябва да знаете, че тази йонизирана вода също елиминира свободни радикали. Тези радикали атакуват клетките и пречат на правилното развитие на техните задачи. Следователно те обикновено са една от причините за сериозни заболявания и преждевременно стареене.

4. Намалява задържането на течности

Задържането на течности е един от най-често срещаните проблеми при хората, които искат да се грижат за фигурата си и дори да отслабнат. Това може да има сериозни последици както за вашия външен вид, така и за тялото ви.

Е, като пиете често алкална вода и се борите с нея от токсини, киселинни остатъци и телесни отпадъци, ще предотвратите появата на задържане на течности.

Първото нещо, за което трябва да помислите, е, че тази вода насърчава баланса в рН на тялото ви. Следователно, клетките няма да бъдат принудени да задържат течности за борба с ацидозата. По този начин метаболизмът ще започне правилно, без да задържа течности.

5. Предотвратява остеопорозата

За да разберете защо пиенето на алкална вода предотвратява остеопорозата, трябва да знаете това Калцият, много пъти, се свързва с пикочната киселина и нефролитите, открити в урината. Така че, ако рН на тялото ви не е адекватно, голяма част от калция, който ядете, ще бъде изхвърлен през урината ви.

Ами когато пиете алкална вода, това ще отговаря за елиминирането на твърдите отпадъци. Тоест пикочна киселина и нефролити. Следователно, от тези отпадъци ще се отделя калций и кръвта ви ще има препоръчителното алкално рН.

6. Подобрете външния вид на кожата си

Приемът на тази вода може да даде на кожата ви хидратиран и здрав вид. Това е така, защото неговият антиоксидантен ефект ще подобри развитието на кожните клетки, като по този начин ви дава еластичността, от която се нуждаете, за да бъдете по-здрави.

Ето защо, ако кожата ви изглежда суха, уморена и скучна, Можете да го подобрите, като пиете алкална вода. Трябва да се отбележи, че като се храните балансирано, можете да подобрите и външния вид на кожата си, всичко влияе.

7. Ще избегнете наранявания на мускулите

Тъй като тази вода е способна да смазва мускулите, когато правите интензивни спортове или някаква дейност, която изисква физически усилия, ще бъдете по-защитени. The смазване на мускулите Позволява избягвайте сълзи и наранявания от тях поради физическа активност.

Колко алкална вода можете да консумирате?

За да отговорите на този въпрос, първо трябва да сте наясно с това тази вода е естествен продукт напълно. Следователно няма никакво ограничение на сумата, която трябва да се приема на ден.

Така че, ако искате да предотвратите или подобрите някой от проблемите, които споменахме по-горе, няма да има проблем при поемането два литра алкална вода на ден, вместо да пиете два литра нормална вода. Особено ако трябва да осигурите калций и магнезий на тялото си, приемът на тази вода ще бъде чудесен за вас.

ЗАПОМНЕТЕ: основата за удоволствие от доброто здраве е многократно в промяната на нашите навици, както се предлага от Създайте здравен метод . Трябва възпитавайте ни правилно и активирайте ни прави неща, които допринасят за цялостното ни благосъстояние.

Освен това, за да се грижим за ума си, има инструменти като приложението Усещам - които можете да изтеглите от тук - това може да бъде страхотен съюзник по пътя ви към здравословен живот. Методологията му е лесна за използване, тъй като включва внимателност и положителна психология за подобряване на вашето благосъстояние, намаляване на стреса и, между другото, да бъдете по-щастливи.