Понякога можем да имаме генетично предразположение. По-вероятно е обаче да получим сърдечен удар, когато нивото на холестерола ни е високо и не водим здравословен начин на живот.

инфаркт

Сърцето е разделено на четири камери или наричани още вентрикули, които комуникират помежду си чрез клапани. Неговата функция е да изпомпва кръв, за да достигне до всички други органи чрез вени, съдове и артерии. Кръвта е като горивото, което пренася кислород и глюкоза към тях.

Когато надвишим консумацията на лоши мазнини и захари или въглехидрати, зъбният камък се натрупва по стените на артериите, като в тръба; тялото ни идентифицира този зъбен камък, съставен от холестерол и калций, като токсично вещество, след което антителата реагират, като го капсулират. Ако тази капсула запуши преминаването на артерия близо до сърцето или се счупи и това вещество се освободи обратно в кръвния поток, тромбоцитите действат незабавно, за да обобщят това обсъждане, образувайки съсиреци или тромби. Когато преминаването на важна артерия или преминаването между вентрикулите на сърцето е блокирано, то спира да получава и изпомпва кръв към останалата част от тялото и това е моментът, в който възниква инфаркт.

Профилактиката се крие в това, което ядем, и начина на живот, който водим, пържени, студени разфасовки, преработени или замразени храни за микровълнови фурни и тези, които са наситени със захари като сокове с консерванти и безалкохолни напитки, освен че са предимно канцерогенни, са храните които осигуряват най-малък хранителен принос. Те са много вредни за сърцето, тъй като техните мазнини и захари натрупват холестерол и калций в нашите артерии, това от своя страна може да затвори пътя на кръвта, която изпомпва сърцето, генерирайки инфаркт.

Нашата идеална диета за избягване на сърдечно-съдови проблеми е като тази от средиземноморския стил, с ниско съдържание на месо и мазнини, с високо съдържание на зеленчуци, семена и бобови растения, трябва да изберем и физическа активност, която ни позволява здравословно да изгаряме калориите, които ядем и прави работа на сърцето, за да му се даде добро състояние. Ние също трябва да ходим периодично на медицинска консултация със съответните кръвни изследвания, за да предотвратим всякакви подобни ситуации.

С информация от д-р Álvaro Contreras Villaseñor, лекар по хемодинамика в медицински център «Siglo XXI».