храна

Има храни, които ни дават жизненост (биогенни) и други храни, които ни отнемат жизнеността. Храната на живо, наричана още Сурова храна, е начин на хранене, като се използват цели и сурови храни, които съдържат ензими, без да се готвят. Когато храната се готви над 45 ºC, нейните свойства и хранителни вещества се губят, а когато ензимите се загубят, тялото не може да се подхранва. Когато това се случи, тялото просто се опива, вместо да се захранва. Тъй като токсините се натрупват, тялото се нуждае от повече храна поради липса на реално хранене. Ензимите са тези, които катализират хранителните вещества в процеса на храносмилане и помагат за усвояването им .

Живо ли е тялото ни?

Какви са ефектите от промяната на диетата ни?

С диета на живо тялото ще претърпи промени във всички аспекти. Енергията или жизнената сила ще се увеличат, възприемайки радостта и умствената яснота. Това дори увеличава способността ни да се концентрираме. Нашето здраве се възползва от живата храна, тъй като тя увеличава защитните сили и реакцията на организма към всякакви симптоми, дължащи се на алкализиране от яденето на алкални храни.

Вероятно, когато започнем да изпитваме този начин на хранене, тялото ни показва известна съпротива или симптоми като главоболие, епидермални реакции, диария и т.н. Това е така, защото тялото ни променя метаболизма и се детоксикира.

Какво ядем?

Много хора не могат да си представят диета без месо, млечни продукти и тестени изделия. Искате ли да знаете кои са храните, които съставляват потока Raw? Основата на тази диета е Плодове, зеленчуци, ядки, зърнени храни, семена, кълнове, водорасли, масла, в различни форми: сокове, живи супи, зеленчукови млека и др.

Истински цветове и вкусове

Ние сме толкова нападнати от аромати, консерванти, оцветители, подправки и други добавки; че сме загубили възприятието за вкуса на истински храни като домат или ябълка. Този начин на живот предлага да бъдем в общение с реалните нужди на нашето тяло и с природата. С уважение и съвест .

Личната ми препоръка е да си набавяте био храни, има все повече и повече агроекологични производители. И оттам започнете да изграждате собствена градина, независимо дали в саксия или в земята. Можете също така да използвате всички отпадъци за компост и да продължите да храните вашата градина; по този начин производството на отпадъци на планетата е значително намалено.

„Нека вашата храна да бъде вашето лекарство и вашето лекарство да бъде вашата храна“ Хипократ

Мариана Гомес Тело "Тути"
Писател, инструктор по йога, учител по танци и масажист. Любител на поезията, фен на тялото в цялото му изражение и страстен към живота и неговите детайли: аромати, вкусове, цветове и звуци. Вегетариански и с уважение към природата.