Днес е публикация малко по-различна. Нашият съдиректор Дра Бегоня Руис Нуниес ни обяснява каква е тази философия на лечение с това дълго име (Клинична психо-невроимунология (PNIc) и на кого можете да помогнете. НАДЯВАМЕ СЕ ХАРЕСАТЕ!

Какво е клинична психо-невроимунология (PNI)?

Тази дълга и сложна дума е синоним на еволюционна и интегративна медицина. Спомням си, когато учих физиотерапия (преди повече от 20 години!), Че в предмета „История на сестринството“ (физиотерапия, исторически роден като клон на сестринските грижи) учителят винаги ни казваше: ¨ човекът е същество био-психо -социални¨. По същество и по същество това е терминът PNIc. Това е философия на лечението, не е медицинска дисциплина или професия сама по себе си (в САЩ това е клон на медицината, но концепцията е по-чиста имунологична), въпреки че много колеги обичат да прилагат термина „психоневроимунолог“ ( ако искате да научите малко повече за правната рамка на PNIc, оставяме ви ТУК видео, където ви го обяснявам съвсем ясно.

В PNIc физиологията и патологията се използват на интегративно и глобално ниво, т.е. на цялото тяло, познавайки взаимодействието между различните органи и системи, за да помогнат на пациента да разреши здравословния си проблем или да го подобри.

клиничната

PNIc, глобална концепция

Е какво точно е и как може да ми помогне?

Както ви казах, това е философия на лечението: вашето физиологично състояние може да работи под PNIc, вашият психолог, вашият лекар, вашият физически треньор, фармацевтът, вашата медицинска сестра @ ... Под името PNI clinic всичко, което може да помогне подобрявате здравето си, което има научна основа и най-вече че това е цялостен подход, винаги в рамките на опита и знанията на здравния специалист, при когото ще отидете.

Същото ли е като Палео?

Краткият отговор е "не". Дългият отговор е, че Палео означава начин на живот, който се опитва да имитира ловеца-събирач, живял през периода на палеолита (от преди 250 000 години до Селскостопанската революция (преди около 12 000-10 000 години)), но това според моята гледна точка В изглед, той е попаднал малко в социално движение, което на практика говори за рецепти и обучение (палеотренинг), първоначално здравословно, но понякога може да падне в опит да имитира храна, преработена с естествени съставки (които в крайна сметка стават преработени). Разбира се, надявам се, че средно всички са имали палео диета и тренировка тип кросфит, което вече би било чудесен напредък. Ще ви разкажа повече за този начин на живот в бъдещи публикации, обещавам

Пилар Рубио направи палео движението известно ...

Добре, и ако не е същото, какво е?

PNIc може да се прилага както на терапевтично ниво, т.е. от професионалист към пациент; както на лично ниво от някой, който иска да подобри здравето си. Състои се от поредица от основни стълбове (те не трябва да прилагат винаги всички едновременно, въпреки че идеалното би било да го направят), които са:

  1. Хранителна или хранителна интервенция за регулиране на възпалението на тялото и осигуряване на необходимите елементи за неговото възстановяване, като червата се приема като основен орган за комуникация с външната и имунната система, както и обработка и детоксикация на храната, заедно със системата на панкреаса - черен дроб.

  1. Интервенция на ниво добавки, винаги в терапевтични дози, които в повечето случаи надвишават препоръките на производителя на природни продукти, но които винаги се основават на научни доказателства. Тази част включва известната фитотерапия с такива добре познати лекарства като curcuma longa (с нейния активен принцип, куркумин); както и продукти за ортомолекулярна медицина, като добре познатата омега 3 (EPA + DHA преди всичко), витамин D3, основният витамин С или известните храносмилателни ензими.

  1. Биоритъм, като основен регулатор на хормонално ниво: часове сън, производство на мелатонин (ТУК имате пост, който написах за този хормон и неговото значение), навици преди заспиване, излагане на естествена светлина, физиологично време на хранене, или известните пости (ТУК имам видео, където обяснявам как да започна).

  1. Физическите упражнения и/или движения, като основна част от начина на живот на хомо сапиенс сапиенс и като основа на здравословния живот. Винаги адаптирани към човека, към неговите нужди, към науката, която го подкрепя, за да помогне на техните симптоми и/или патология. Например, за човек с менструални проблеми, които споменахме, и спортист, който прави, например, кръстосана форма, 4 пъти седмично, интервенция от този тип може да бъде разходка в парка, полето ... 2 -3 пъти седмично, за регулиране на нивата на кортизол, докато за напълно заседнал човек, например с диагноза ревматоиден артрит, друга намеса може да бъде да започне с глобално, нежно упражнение, като присъединяване към фитнес залата и започване с TRX класове и разходка сутрин на гладно изваждане на кученцето (ако имате такова) и след това закуска.

  1. Медитация, внимателност (имате публикация от нашия колега Икер Мартинес по тази тема ТУК) и намеса в психо-емоционалната сфера; тоест техники за управление на стреса (оставяме ви линка към видеоклиповете на нашия приятел Икер ТУК), личностно развитие, търсене на мотивация (ако искате да научите повече за мотивацията и допамина, имам много готин пост ТУК). да помогне на пациента да регулира имунната система/хормоналните системи, участващи в нейната патология.

  1. Мануална терапия, психотерапия, фармацевтични интервенции ... Да не забравяме професията, която имаме. Физиотерапевтът ще използва мануална терапия, когато сметне за необходимо; психологът техниките за психотерапия, които той познава и може да помогне на пациента; лекарят лекарствата или техниките, които счита за подходящи ... но винаги от интеграцията, научните доказателства и познанията за физиологията на пациента.

Уф, какви неща! И как ние терапевтите знаем от какво се нуждае пациентът?

Диагностичният процес при консултация съгласно философията на клиничния PNI се осъществява чрез това, което се нарича в здравен план анамнеза. Това е основно интервю между терапевта и пациента, в което се изследват страдащите симптоми и става въпрос за търсене на произхода им, за да може да се обърне към тях.

Например, ако имате болезнени менструации, във физиологията те може да са свързани с метаболизма на естрогените, който се извършва главно в черния дроб; и ние ще попитаме за чернодробни симптоми, като главоболие или храносмилане; или те също могат да имат връзка с кортизол (стрес) и хипоталамуса, или също с разделители или резолеомика, т.е. разрешаване на възпаление в ендометриума на матката, което причинява крампи; или дори липса на АТФ (енергия).

В зависимост от отговорите на тези въпроси, ние ще продължим да „дърпаме нишката“, включително въпроси за навици в начина на живот, хранителни навици, спорт, за работа, социален живот, операции ... а понякога ще предприемем и пътуване през живота на лице, търсещо травматични събития или ситуации, които може да са повлияли или повлияят на развитието на патологията и които са свързани с появата или поддържането на патологията.

Добре, значи вие сте тези, които премахвате млечните продукти, зърнените храни и гладувате с кетогенна диета

Отново кратък отговор „не“. Дълъг отговор, отчасти може да е да. Вярно е, че при хранителни интервенции и като част от здравето на homo sapiens sapiens, терапевтите, които работят под философията на клиничния PNI, обикновено включват намаляване на консумацията на зърнени храни, захари, бобови и млечни продукти като основа; и увеличаване на консумацията на протеини и животински мазнини (качествени), както се подкрепя от научни изследвания с този тип диета (която се нарича Палео) като основа на здравето. И вярно е, че има многобройни предимства на гладуването (обещавам да направя поредица от публикации за него), като известната автофагия, противовъзпалителен ефект, подобрен имунитет и дълго и др.

Но всеки пациент е уникален, различен и трябва да бъде лекуван по индивидуален и персонализиран начин. Това, което е валидно за един @, може да не е валидно за друго. Например, емоционалният стрес води до развитие на инсулинова резистентност, почти веднага. Предлагането на пост като първо предложение на емоционално стресиран човек с променен биоритм (сън по-малко от 8 часа, което също произвежда същото) може да бъде напълно контрапродуктивно, тъй като при гладуване източникът на енергия са мазнините и кетоните на тялото, които не се случва, когато сме в инсулинова резистентност, тъй като сме силно зависими от глюкозата за енергия. Така че, например, за този човек би било много интересно да се включи здравословна закуска (в ТОЗИ пост от Ainhoa ​​го описахте много добре!)

Лечението е индивидуално

Целта е да се даде възможност на пациента по пътя му към здравето

Е, това: целта на консултациите с PNIc е да гарантира, че пациентът е собственик на здравето си. Нещо много важно, което също е част от консултацията, е, че пациентът знае причините и/или пътя, който го е довел до това, което е днес, и как може да се измъкне от тази спирала, довела до симптомите, които той представя, чрез съзнателна промяна в начина ви на живот. Това ще бъде постигнато чрез установяване на нови навици, във всички сфери на живота ви, където е възможно, и винаги постепенно чрез диалог и съпричастност с терапевта. За това е много важно задълбоченото учене, тоест задълбоченото изучаване на пациента на това, което го е довело до точката, в която се намира и как да излезе от него.

Например с храна: Ще има хора, които ще започнат с безглутенови зърнени храни и ще приемат безглутенови 2-3 пъти седмично, други, които напълно ще премахнат глутена; други, които няма да ядат зърнени храни ... трети, които ще приемат козе мляко, или трети, които няма да могат/искат да приемат никакъв вид млечни продукти. По същия начин на пациентите ще бъде предложена диета с ниско съдържание на въглехидрати (с ниско съдържание на въглехидрати) и те могат да опитат или да им бъдат предложени кетогенни диети, но това не означава, че нито един от тези начини не е ефективен за всички и че установяването на същото да бъде по същия начин.

И колко често ходя да се консултирам?

Здравето е динамично състояние. Първоначално пътуването на терапевта с пациента може да отнеме време „X“, докато онова, което обичам да наричам „причина за консултация“, бъде разрешено, което е първият въпрос, който задавам на пациентите. Отговорът може да бъде „защото искам да подобря симптомите си на ендометриоза“. След това, след анамнезата, диагностиката и задълбоченото учене на пациента, ние ще го придружаваме, обикновено с рецензии на всеки 4-8 седмици, в зависимост от пациента, и ще поставяме краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели, за да можем да постигнем здравето или подобряването му прогресивно. Периодичността на консултацията има двойна функция: да наблюдава и преразглежда лечението и целите, както и неговата ефективност; и тази на лоялността на пациента, така че те да задават въпроси, те са решени и заедно разработваме нови насоки според новите цели.

Консултация: Поставяме си цели и преглед

И трябва ли да ходя на терапевт през целия си живот?

Е, както ви казах, здравето е динамично. След като причината за консултацията е решена и изписването е получено, лицето или никога не може да се върне, или да се върне след „x“, защото се появява друг проблем. Както споменах в началото, ние сме био-психо-социални същества и има голям брой фактори, които оказват влияние върху здравето ни, във всяка една от тези сфери. Целта на клиничната PNI, като здравна концепция, е да се знае влиянието на всеки един от тях в живота ни и да може да действа върху тях с всички инструменти, с които разполагаме: храна, добавки, спорт, йога, пости, нисковъглехидратни, кетогенни, медитация, внимателност, социален контакт, социално дистанциране на токсични хора, оттегляне на ендокринни разрушители ... и дълъг списък и набор от комбинации, които правят тази дисциплина въз основа на естественото здраве и научните доказателства, безкраен и вълнуващ път.

Ще продължа да описвам някои от точките на публикацията, за да разберете повече какво представлява тази страстна философия за мен и за целия екип на Healthy Institute.

Ако искате повече информация, в нашия блог на PNIc имаме много интересни теми и публикации по тези теми, както и здравословни рецепти; или можете също консултирайте се с различните курсове на обучение по клинична PNI какво предлагаме.